Més cadenes de menjar ràpid i restaurants estan saltant al carro de menjar per a la salut. Però són aquestes opcions amb menys greixos un esforç de tot cor per lluitar contra l'obesitat?

Les parelles que pateixen pes han de reconèixer que cadascun té necessitats diferents.

No hi ha dubte que, seguir un programa de pèrdua de pes dia a dia pot ser difícil. La pèrdua de pes és realment un joc mental. Quan penseu en això, sempre podeu alimentar al centre de la fam del vostre cervell els aliments correctes i saludables, i se sentiran

Els crítics i els experts qüestionen l'objectiu de la primesa com a poc realista i innecessària; diuen que l'aptitud és millor per a la salut a la llarga.

Tenint en compte la cirurgia de pèrdua de pes, també anomenada cirurgia bariàtrica? Conegui on començar.

Obteniu informació sobre com aconseguir que els vostres éssers estimats admetin la vostra dieta i com fer front quan no ho fan.

Els experts en dieta expliquen 8 consells sobre l'èxit de la dieta per ajudar-vos a seguir el vostre pla de dieta.

Les estratègies per ajudar a la teva dieta sobreviuen a les temptacions d'amics i amics no tan simpàtics.

Vols un estil de vida més saludable? Comenceu per canviar el vostre pensament

La veritable història d'una dona sobre l'èxit de la pèrdua de pes.

Aprèn a reduir les calories ia augmentar el volum

Conegueu el grau d'afavorir-vos a la cuina saludable.

El que diuen els experts quan es tracta de regles de dieta.

No es pot mantenir el pes? Potser estigueu atrapat en una trampa de la dieta.

Un expert en dieta explica una estratègia de 10 punts de comportament per perdre pes i mantenir-lo fora.

Els estudis mostren que l'esmorzar es converteix en un hàbit diari que us pot ajudar a perdre pes, i mantenir-lo fora.

Els experts valoren els millors i els pitjors dispositius de mesurament de greix corporal.

Com mantenir-se en el camí amb un pla de dieta.

Com desviar la crítica i acceptar elogis

Heu posat la vida del sexe mentre espereu que desapareixin els 10 últims (o fins a 100) lliures? Tot i que perdre pes i fer-se més saludables, definitivament pot aconseguir que aquests impulsos tornin a anar, privant-se del romanç, mentrestant, no és una bona idea.

La veritable història d'una dona sobre l'èxit de la pèrdua de pes.

Què et impedeix perdre pes amb èxit? El més probable és que no sigui només el que està menjant i quant (o la poc) que està exercint. Per a la majoria de la gent, una part important del problema és com pensen sobre el seu aliment, el seu exercici i ells mateixos.

Les recaigudes de la dieta passen, no es desespereu, tornin a estar en camí.

Les tècniques de modificació del comportament que us ajuden a posar-vos en contacte amb els vostres hàbits alimentaris són el millor camí cap a la pèrdua de pes permanent.

La veritable història d'una dona sobre l'èxit de la pèrdua de pes.

Els objectius realistes poden ajudar a mantenir les quotes lliures.

Els riscos per a la salut del greix - considera aquests 11 consells com la motivació per ajudar-te a perdre pes.

Els membres de WLC s'adapten als seus primers 5 errors de pèrdua de pes

Va preguntar als experts en nutrició per obtenir consells sobre com es pot engañar de forma saludable a la seva dieta

La veritable història d'una dona sobre l'èxit de la pèrdua de pes.

Obtenir les batalles emocionals pot ser la clau per perdre pes.

La veritable història d'una dona sobre l'èxit de la pèrdua de pes.

Cinc secrets reeixits de la dieta dels dietistes que han perdut pes i mantenir-lo fora, mantenint el seu pes objectiu.

Els hàbits alimentaris poc saludables poden obstaculitzar l'èxit de la pèrdua de pes a llarg termini.

Hi ha molts aliments que semblen estar sans, però que en realitat estan carregats de calories i greixos.

Dejuni: És senzill i tendencial, tot i que ha estat durant milers d'anys. Esbrineu si pot ser una bona opció per a vostè i quins són els riscos i els beneficis.

En lloc de centrar-se només a l'escala quan intenteu perdre pes i millorar la vostra salut, hi ha altres números als quals també haureu de prestar atenció.

Mantenir un pes saludable no només et fa sentir bé: literalment, pots salvar la vida. Conegueu sobre 10 principals condicions de salut que són causades per, o vinculades a, l'obesitat.

No es crema les calories com solia fer? Aquí hi ha algunes coses sorprenents de la presentació de diapositives que podria arrossegar el procés cap avall.

Aquests canvis d'estil de vida, suggerits per experts i persones reals que han perdut pes, us poden ajudar a mantenir-se en el camí cap a un cos més sa i més feliç.