Com desviar la crítica i acceptar elogis

Per Charlene Laino

Va ser la primera vegada que la seva mare l'havia conegut.Les llums eren baixes al restaurant, tocaven música.

El cambrer va deixar una cistella de pa, i la seva núvia la va treure més enllà de l'abric del seu braç.

"La meva mare va veure el que era un monstre de control", informa l'escriptor de 50 anys que va demanar que el seu nom no es revelés. "Em va trigar més a veure-ho i trencar el compromís". (Per cert, ella pesava només 125 lliures, però el seu proïsme ja havia fet comentaris sobre la seva poca ventre).

Tant si són sense paraules o parlen fort i clar, els comentaris sobre el pes i la pèrdua de pes poden picar, fins i tot quan se'ls dóna amb les millors intencions. Gairebé tots els que han lluitat amb pes tenen moments que es queden en la memòria.

Alguns dels pitjors delinqüents que vam saber sobre:

• El pare que va descriure la seva filla de sobrepès, de 10 anys, com un "elefant grotesc". Alguns anys més tard, la mare de la mateixa dona va dir: "Suposo que és més acceptable ara que ets més gran".

• El metge que va preguntar: "Estàs massa greix per tenir relacions sexuals?" (Com un membre assenyalava a les taules de missatges de la Clínica de la Pèrdua de Pes, "obès" - no "greix" - és el terme mèdic correcte).
• L'amiga de la xarxa que va dir: "Em sorprèn que vostè, com a advocat, no hagi controlat el seu pes. No us recomanaria mai cap treball".
• El cap que va considerar que era capaç de trencar la notícia que "seria més bonic si perdies un poc de pes".
• Amics de pes normal que diuen ostentàriament als cambrers: "Estic fent el carburador baix, així que no us heu de fer servir, si us plau". (Una dona amb sobrepès informa que un cambrer es va girar cap a ella després d'un d'aquests petits anuncis i va dir: "No t'importa, huh?")

• El noi que va dir: "Endevineu si alguna vegada sortim, seria primer per al gimnàs, oi?"

On surten?

Larrian Gillespie, MD, uròleg / ginecòleg que és l'autor de La dieta de la deessa, diu com a metge, de vegades ha de comentar o aconsellar sobre el pes i la pèrdua de pes. Però en la seva vida personal, no ho fa.

Continua

"Quan algú li diu a algú que té" una cara tan bonica ", diu," hi ha un subconscient que la resta de vosaltres no està tan calenta ".

Gillespie informa als dietistes que responguin a aquest castaño condescendent amb: "Gràcies, així ho feu". Això deixa a la persona enlloc per anar amb el seu pròxim comentari, suposadament constructiu.

Part del problema, especialment per a les dones, és que sovint ens jutgem pels nostres atributs físics, Gillespie diu: "Com es veu enganxat al vostre èxit".

També hi ha la implicació que una persona amb sobrepès és estúpid: no es pot llegir que el pes extra no és saludable? No hi ha escassetat en els mitjans del que algunes persones amb sobrepès anomenen articles "U & D", per fea i condemnada.

Part del problema és que la gent sovint no entén condicions complicades com l'obesitat.

Ruth Kava, doctora, RD, directora de nutrició del Consell Americà de Ciència i Salut de Nova York, diu que l'obesitat pot ser el resultat de tendències genètiques subjacents, problemes de tiroides o fins i tot manca d'exercici. Però és difícil fer exercici quan estàs pesat, així que és un cicle, diu ella.

"Els altres mai no entenen la lluita contra la gent que sobrepassa", diu Catherine Vieira-Baker, doctora, psicòloga de l'Institut de May en Walpole, Mass., Un centro de salud conductual.

"Tot el país té pocs hàbits alimentaris. La gent no diferencia els que estan intentant dur i els que no ho són".

Algunes persones, comenta Gillespie, s'atreveixen a aconsellar-se d'una sensació de cura equivocada. La seva pròpia filla té una condició mèdica que la va fer guanyar pes. "Ella ha de dir-li a la gent que la accepti com ella és".

"No us oblideu", afegeix, "el que diu la gent prové de la seva pròpia història. De vegades, el prejudici és una manera de guanyar la superioritat". Sovint, aquests comentaris oculten l'hostilitat o el desig de fracassar en els vostres esforços dietètics.

Com respondre

A la taula de missatges de "Daily Journaling: Friends Talking" de la Clínica de Pèrdua de Pes, Elizabeth0505 publica que cada vegada que menja alguna cosa "vagament insalubre", obté l'aspecte de "sé-per-què-greix".

Fins i tot si fos el vostre únic àpat del dia, podríeu menjar una hamburguesa i veure que hi ha persones que llancen.

Continua

"Tingueu en compte la font", informa Viera-Baker. "És aquesta persona a qui necessites embolicar l'energia? Depèn de la naturalesa de la teva relació amb la persona. Si saps que aquesta és una persona sincera que t'importa, no et pots ofendre".

Diet4Me, al tauler de missatges "Daily Journaling", diu que tracta de persones amb criteris d'una persona a la vegada.

"No hi ha una fórmula", diu. "Algunes persones que has d'ignorar: no valen la pena el teu temps. Amb altres persones, pots convertir el comentari en un acudit. A continuació, hi ha els que has d'atacar amb un insult de pentinat".

Un home diu que està en una botiga amb la seva filla quan una dona gran se li acosta i li diu: "Segur que espero que no deixeu que la seva filla s'engreixi de tu". Ell la va mirar i va dir: "I espero que tampoc no tengui senil com tu".

"Ignora'ls, escapa-los, no doni a aquestes persones l'opció de jutjar-te", Elizabeth 0505 entra a la placa WLC.

Sovint, diu Darby, membre de WLC, la persona que fa el comentari també té un problema notable.

"Mai em enfado al seu nivell i els insulto", diu, "Encara que he estat temptat … Intenta no deixar que aquests nincompoops et molestin massa".

Adela23 diu que de vegades apareix amb una reacció honesta: "Gee, això és groller de dir". Una altra dona de vegades diu: "Digues-me de nou per què aquest és el teu negoci?"

'Tens bon aspecte!'

Fins i tot els elogis ("Has perdut una TON" que no és un d'ells) sovint són difícils per a les persones que estan perdent pes.

Alguns dietistes, diu Vieira-Baker, fan un complement que significa que tal vegada no estiguessin en un lloc tan bo abans. "Si respon o no a aquest missatge (possible) subjacent", diu, "una altra manera de veure és que la persona està reconeixent l'esforç que va fer per fer un canvi tan dramàtic.

"No pots triar com compliments", afegeix. "Pot reaccionar a les parts que desitgi".

Algunes persones amb sobrepès anteriorment poden ser incòmodes amb elogis perquè els troben aterradores, diu Gillespie.

Continua

"Té por … la idea que és una maledicció dir que es veu bé, perquè WHAM, recuperarà el pes", diu. "Ells veuen (la seva pèrdua de pes) tan tènue en el millor dels casos - sort, casualitat, en lloc d'un pas positiu de propietat i poder". Donar un complement a algú que ha perdut molt pes pot ser un captura-22, diu Viera-Baker. "Podria prendre's malament, però no dir res, no reconèixer l'esforç - podria ser un insult". Les coses són especialment difícils quan els membres del sexe oposat comencen a mostrar interès en què hi havia molt poc abans. Algunes persones, per descomptat, gaudeixen de la sobtada atenció. Altres no estan acostumats a això, i no estem segurs de com reaccionar. Encara altres diuen, en efecte: "Si no m'agradava abans, ara no podeu donar-me la cita".

"Em fan molèsties quan els homes als quals he estat invisible miren", diu Aquamoose al tauler de missatges "Emocional". "Creuen que són simpàtics, però emergeix el costat més desorbitat de la meva personalitat. Sospito que he d'aturar (sentint-ho)".

I tingueu en compte que aquestes flirtejos són només humans. Fins i tot els membres de les taules de missatges de la clínica de pèrdua de pes diuen que han de tenir cura de jutjar als altres per la seva aparença.

Els membres de WLC que han estat aquí diuen que si algú està intentant donar-li un elogi (no importa què tan maldestre), la millor manera de manejar-ho sol dir "Gràcies", i deixar-ho al respecte.