1 / 13

Derroten algunes lliures

Pas a l'escala. Si el número és superior al que hauria de ser, apunta a deixar-lo en un 10%. La pèrdua de pes podria disminuir l'HS o fins i tot aclarir la pell. Bonificació: l'HS també us pot fer més propens a les malalties del cor, la diabetis i l'accident cerebrovascular. Quan mantingueu un pes saludable, també redueix aquests riscos.

Feu lliscar el dit per avançar 2 / 13

Passa alguns aliments

El que menges i beveu no causa fol·licles pilosos bloquejats. Però pot fer que un cas lleu sigui més dolorós. Experimenta amb la teva dieta. Manténgase allunyat dels productes lactis durant unes setmanes i vegeu com va el seu HS. Feu el mateix amb el sucre i la farina. Mantingueu-vos al corrent de la cervesa, el blat i qualsevol cosa amb el llevat de cervesa per veure si els vostres cops disminueixen o desapareixen completament.

Feu lliscar el dit per avançar 3 / 13

Snuff Out Tobacco

El tabaquisme pot ser un gran desencadenant de l'HS. Un nombre excessivament elevat de persones amb fol·licles bloquejats són fumadors. I alguns estudis han descobert que el bufar en el tabac pot empitjorar els símptomes. Consulteu smokefree.gov per obtenir consells sobre com deixar de fumar.

Feu lliscar el dit per avançar 4 / 13

Posar lluny les seves fulles d'afaitar

El HS apareix amb major freqüència on es troben els folicles i les glàndules de l'oli i la sudoració, com les aixelles i l'àrea d'engreix. Si es raspa allà, pot irritar la pell i causar fracassos. Parleu amb el vostre dermatòleg sobre maneres més suaus de desfer-se del pèl corporal. Mai s'apagui sobre els cops. Els farà més curats.

Feu lliscar el dit per avançar 5 / 13

Keep It Clear

Alguns detergents i suavitzants de teixits tenen perfums, colorants i enzims que poden irritar l'HS. Tria una marca lliure de qualsevol cosa que pugui molestar la teva pell.

Feu lliscar el dit per avançar 6 / 13

Afluixeu-vos

HS li agrada passar l'estona en llocs on la pell es frega. També podeu trobar racimos de fol·licles pilosos bloquejats on la vostra pell s'escapula contra una altra cosa. Utilitzeu roba ajustada amb teixits naturals per mantenir-se sota la bretxa. Dones, anar amb tampons en lloc de tovallons sanitaris. Homes, prova els boxejadors a través de llibres.

Feu lliscar el dit per avançar 7 / 13

Relaxar

HS i calor no es porten bé. Mantingueu la pell fresca, especialment quan tingueu més cops. Els antitranspirants li faran suar menys, però pot ser difícil per a la pell. Parleu amb el vostre dermatòleg sobre la millor marca per al vostre cos.

Feu lliscar el dit per avançar 8 / 13

Netegeu suaument

Quan tingui SA, la seva pell necessita molta cura. Rentar el cos cada dia amb només dues coses: les mans i un netejador sense sabó o un rentat antisèptic. Eviteu les tovalloles, làpides o altres productes de bany que puguin fer més mal que bé. Pat seixeu suaument.

Feu lliscar el dit per avançar 9 / 13

Mantén les mans desactivades

Ho aconseguim: de vegades només voleu fer esclatar els grans i esprémer les úlceres perquè vagin. Però fer-ho només fa malbé la pell i fa que la vostra condició sigui pitjor. Resistiu els desitjos i concentreu-vos en les maneres d'aclarir els fracassos.

Feu lliscar el dit per avançar 10 / 13

Punt del dolor: el truc de Teabag

Si tens grumolls que fan mal a tocar, proveu això: agafeu una tetera a l'aigua calenta durant un minut. Traieu-la i utilitzeu-la com una compressió calenta al vostre quist. Deixa-ho allà durant 10 minuts. Podeu fer el mateix amb un drap de rentat sota aigua calenta.

Feu lliscar el dit per avançar 11 / 13

Consell del dolor: administrar-lo amb la medicina

Els analgèsics i medicaments antiinflamatoris que no prescriuen poden oferir alleujament des de dins per frenar la inflor. Les opcions inclouen ibuprofèn i naproxen.

Feu lliscar el dit per avançar 12 / 13

Penseu en el zinc

A la recerca d'una alternativa a la medicina per a medicaments amb recepta i sense recepta? El zinc pot alleujar el vostre HS o fins i tot desactivar-lo. Aquest mineral pot ajudar-se a disminuir la inflamació. Es pot prendre com a suplements per frenar el nombre de brots. Consulteu amb el vostre metge abans de prendre suplements. L'òxid de zinc en un antitranspirante pot ajudar a mantenir-se sec.

Feu lliscar el dit per avançar 13 / 13

Curar les seves ferides emocionals

Una de les maneres més importants de gestionar HS no té res a veure amb la pell. Aquesta condició pot ser dolorosa i vergonyosa. Pot afectar la forma en que fa olor, caminar, dormir i tenir relacions sexuals. Si us trobeu incòmode o no, busqueu assistència. Parleu amb amics i familiars segurs, parleu amb un conseller o busqueu un grup de suport de l'HS.

Feu lliscar el dit per avançar

Fins a la propera

Títol de presentació de diapositives següent

Saltar anunci 1/13 Saltar anunci

Fonts | Revisat mèdicament el 23/10/2018 Revisat per Debra Jaliman, MD el 23 d'octubre de 2018

Imatges proporcionades per:

Fotos de Thinkstock

FONTS:

Associació Americana de Dermatologia: "Hidradenitis supurativa".

Clínica Mayo: "Hidradenitis supurativa".

Instituts Nacionals de Salut: "El fumar cigarrets com a factor desencadenant de la hidradenitis supurativa".

Cleveland Clinic: Hidradenitis Suppurativa: Gestió i Tractament ".

Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia : "L'efecte del tabaquisme i l'edat en la resposta a la teràpia de primera línia de la hidradenitis Suppurativa: un estudi institucional retrospectiu".

British Journal of Dermatology : "Puntuació objectiva de la hidradenitis supurativa que reflecteix el paper del tabac i de l'obesitat".

Dermatologia : "Hidradenitis supurativa i zinc: un nou enfocament terapèutic. Un estudi pilot ".

Recerca i pràctica de dermatologia : "Teràpia de zinc en dermatologia: una revisió".

Revisat per Debra Jaliman, MD el 23 d'octubre de 2018

Aquesta eina no proporciona consells mèdics. Veure informació addicional.

AQUESTA EINA NO PROPORCIONA ASSESSORAMENT MÈDIC. Està destinat exclusivament a finalitats informatives i no s'ocupa de circumstàncies individuals. No és un substitut de l'assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament i no s'ha de confiar en la presa de decisions sobre la vostra salut. Mai ignori l'assessorament mèdic professional en la recerca del tractament a causa d'alguna cosa que ha llegit al lloc. Si creu que pot tenir una emergència mèdica, truqueu immediatament al vostre metge o truqueu al 911.