Feu un pinzell sobre els vostres coneixements sobre el protector solar i la protecció del sol per als nens a través de nens de mitjana edat.

Per Kelli Miller

Els dies penosos a la piscina o a la platja són rituals climatològics per a moltes famílies. Però si tens la temptació de deixar que el teu fill juga a l'aire lliure durant uns minuts sense la protecció solar adequada, estàs prenent un risc poc saludable.

"Només es necessita una cremada solar severa que pot duplicar les possibilitats de tenir el melanoma més endavant en la vida", diu Andrea Cambio, MD, FAAD, un dermatòleg pediàtric certificat per la junta. "Realment necessitem abaixar i protegir als nostres joves".

Traieu el protector solar - sense excepcions

Recordeu el que us va meravellar a la pell suau del vostre nadó? No deixeu que el sol destrueixi aquest bell llenç. La llum solar ultraviolada perjudica la pell i pot conduir a arrugues i càncers més endavant. No hi ha tal cosa com un bronzejat sa; un bronzejat és un senyal de dany solar.

Sempre posa protector solar al teu fill abans d'anar a fora. Feu un divertit joc fora d'ell. Ensenyeu al vostre fill a deletrear BEENS per ajudar-vos a recordar-vos de cobrir taques sovint oblidades: esquena de genolls, orelles, àrea d'ulls, coll i cuir cabellut.

Apliqui el filtre solar de 15 a 30 minuts abans de sortir a l'exterior. A continuació, torneu a aplicar cada 2 hores, o més aviat si el vostre fill ha estat nedant. El protector solar resistent a l'aigua es desactiva: consulteu l'etiqueta per veure quant de temps necessitarà tornar a aplicar.

Si el vostre fill acudeix a l'escola o guarderia, assegureu-vos que els professors us demanin que apliqueu protector solar abans de fer activitats a l'aire lliure.

Trieu un protector solar per a nens

No es pot decidir quin protector solar és el millor per al seu fill? El canvi i el pediatre Jerome A. Paulson, MD, FAAP, director mèdic d'assumptes nacionals i mundials de l'Institut de Defensa de la Salut Infantil del Centre Mèdic Nacional Infantil de Washington, D.C., van compartir algunes recomanacions per a nens.

El seu número 1: Trieu un protector solar que contingui òxid de zinc o diòxid de titani perquè els compostos són menys irritants que altres i no s'absorbeixen a la pell. "Aquests ingredients són probablement els més segurs aquí mateix", diu Paulson.

Hi ha alguna preocupació que altres ingredients de protecció solar, especialment oxibenzona i palmitat de retinil (una forma de vitamina A), poden causar danys. No obstant això, ambdós productes químics són aprovats per la FDA per al seu ús en proteccions solars.

Altres consells:

• Trieu un protector solar amb un factor de protecció solar (SPF) de 30 o superior.
• Assegureu-vos que estigui etiquetada com "espectre ampli", que significa que bloqueja tant la llum solar UVA com la UVB.
• Deixi que el seu fill triï un protector solar acolorit o perfumat. Nix aquesta idea si el seu fill té una pell sensible o un trastorn de la pell al·lèrgica, com l'èczema.
• Els palets de protecció solar són els millors per a la cara perquè són menys propensos a gotear.
• Cambio li agrada els filtres solars spray-on per a nens perquè són fàcils d'aplicar. Cobreixi la cara del seu nen durant la polvorització o li faci una cara divertida o contingui la respiració durant cinc segons.

Continua

Cobreix cap amunt fins als dits del peu

El protector solar només forma part de la seguretat solar. Paulson recomana quedar-se dins de les 10 a.m. a les 4 p.m., quan els raigs del sol són més forts.

La roba també pot ajudar. "La millor protecció solar és quelcom que bloqueja completament el sol per arribar a la pell, que és roba si no estàs dins d'un edifici", diu Paulson.

Però oblida't de llançar-te amb una túnica blanca i fràgil. Una samarreta blanca té un valor de protecció limitat. Si podeu veure a través del tee, el sol pot brillar i cremar la pell. La roba fosca i teixida que cobreix tota la pell exposada és la millor.

També podeu comprar roba especialment tractada amb productes químics que ajuden a protegir contra la llum solar ultraviolada. Cambio recomana roba protectora solar, com ara una camisa nedadora infantil o una camisa protectorament rash, amb un factor de protecció ultraviolada (UPF) de 30 o més. La roba perd la força de la UPF després de diversos rentats, així que consulteu les etiquetes per obtenir instruccions d'atenció.

No vols comprar roba nova? The Skin Cancer Foundation recomana SunGuard, un additiu de bugaderia que conté un protector solar anomenat Tinosorb FD. Llenceu-la al rentat, i la vostra roba aconsegueix immediatament una UPF de 30. La protecció dura al voltant de 20 rentats.

Portar un barret

Feu que el seu fill prengui un consell de Barney i porti un barret sense fissures a l'exterior. Prengui el seu fill barret de compres, però assegureu-vos de comprar un barret amb una tela ample que arroja una ombra a la cara. Massa vell per a Barney? Busqueu un equip esportiu favorit o logotip escolar.

Les ulleres de sol són un altre necessari a l'aire lliure. Són una part important de la protecció solar i es recomana per a nens de totes les edats. Assegureu-vos que filtreu els raigs UVB i UVA.

Anna Cheever, de dos anys d'edat, mai no surt fora sense les ulleres i el barret. Ella porta un barret des del seu naixement, i avui en dia recordarà a la seva mare si s'oblida.

"Vull que sigui la segona naturalesa perquè ella posi un barret i protector solar cada vegada que surt fora", diu la seva mare, Kara Cheever. "Espero que segueixi els bons hàbits de cura del sol que practiquem junts".

Ser un model fonamental és vital per ajudar els vostres fills a establir hàbits saludables per al sol. Si veuen que salten el filtre solar, treballen en un bronzejat o deixen un barret, les possibilitats també ho faran.

Continua

Calmant una cremada solar

Si el vostre fill es crema amb el sol i és actiu i lúdic i no té ampolles, aquí us podeu fer sentir millor.

• Col·loqueu una compresa fresca a les cremades del sol.
• Apliqui gel d'àloe a la pell cremada. Intenteu posar l'àloe a la nevera durant uns minuts abans d'usar-lo.
• Donar acetaminofén o ibuprofèn. Consulteu amb el vostre metge per obtenir la dosi correcta.
• Doneu al vostre fill molts fluids.

No utilitzeu productes que alleugereu el dolor sense recepta que continguin benzocaïna en la pell cremada pel sol. (Es diuen anestèsics tòpics). Molt sovint poden fer que el dolor sigui pitjor, i algunes persones són al·lèrgiques a l'ingredient.

Si el seu fill se sent o està malalt, té poca febre o té ampolles, rep ajuda mèdica.