L'estrès pot afectar la salut emocional i física del seu fill. Pot ser que sigui causada per massa activitats, problemes a l'escola, falta de son o qualsevol altra cosa. Com que pot afectar la seva salut i el benestar en general, l'estrès s'ha de gestionar tant com sigui possible. L'assessorament, les converses familiars o, fins i tot, prendre temps per relaxar-vos poden ajudar. Obteniu més informació sobre l'estrès, els nens i els adolescents aquí.

Referència mèdica

• Ansietat i adolescents

  Tot i que tots els adolescents se senten ansiosos de tant en tant, alguns ho senten més que altres.

• Adolescents, tall i autoinflamació: causes, signes i prevenció

  Conegueu qui pot estar en risc d'auto-lesió i com fer front a l'estrès i altres activadors.

• Els millors problemes per als nens: Com solucionar-los

  Ja sigui que estigueu pensant en coses escolars, coses per a la llar o altres problemes per a nens, obtingueu idees sobre com arreglar les vostres millors preocupacions.

• Respiració profunda: relaxació i facilitat d'estrès

  et diu els beneficis de la respiració profunda per l'estrès i l'ansietat.

Veure tot

Característiques

• Tallar l'estrès de la família en temps d'emissió: respostes per a 4 problemes comuns

  Esteu estressant el sopar a casa teva? No ha de ser. Proveu aquests consells per fer que el menjar de la vostra família sigui més agradable per a tothom.

• Adolescents i estres per a lesbianes, gais, bisexuals i transsexuals (LGBT)

  analitza l'impacte de l'estrès, l'assetjament i la discriminació en els adolescents que s'identifiquen com a lesbianes, gais, bisexuals o transgènere (LGBT).

• Redueix el temps de la pantalla d'adolescents sense estrès

  Aquests consells poden ajudar els pares a reduir el temps que passen els adolescents amb televisors, ordinadors i telèfons i que els faci actius físicament.

• Stress-Proof Your Eating

  Tens dubtes sobre el menjar ferralla quan tens un dia dolent? Proveu aquests consells per evitar l'estrès i mantenir-se en camí amb una bona nutrició.

Veure tot

Vídeo

• Vídeo: què fa l'estrès en el seu cos

  Una mica d'estrès pot mantenir-vos fort i alerta, però massa pot ser una cosa dolenta.

• Vídeo: nens, com practicar l'atenció

  Alguna vegada desitgeu mantenir el vostre cervell en silenci durant un segon? A continuació us indiquem com calmar la vostra ment i relaxar-vos més.

Presentacions de diapositives i imatges

• Presentació de diapositives: 10 consells per fer viatges de vacances menys estressants

  ofereix una presentació de diapositives amb consells de viatge de vacances per mantenir-vos tan lliure d'estrès com sigui possible.

Blocs

• Vista d'un pediatra: els efectes de l'estrès tòxic durant tota la vida en els nens

Tests

• Quiz: com es pot evitar l'estrès de la tasca?

  Hi ha tasques estressants a casa teva? Feu aquest qüestionari per veure com podeu fer el treball escolar i estudiar més fàcil i menys ansietat.

• Esbós per a nens sobrevistat: el vostre fill està massa ocupat?

  Els teus fills fan massa? Seguiu aquest qüestionari per veure si els vostres fills són descoberts i estressats.

Arxiu de notícies

Veure tot