1 / 14

És l'exercici

No és necessàriament un entrenament complet, però pot ser tan bo per a tu com un exercici moderat. Augmenta el ritme cardíac al voltant del mateix que un passeig ràpid o un passeig en bicicleta lent.

Feu lliscar el dit per avançar 2 / 14

Bé per al cor d'una dona

Les dones que tenen relacions sexuals un parell de vegades a la setmana tenen menys possibilitats de patir malalties cardiovasculars que aquelles que la tenen una vegada al mes. Ja sigui perquè les dones més sanes la gaudeixen més sovint, o perquè ajuda a protegir el cor d'una dona, no està clar.

Feu lliscar el dit per avançar 3 / 14

Pot curar el mal de cap

Dir adéu al vell espera "No aquesta nit, estimat. Tinc un mal de cap. "Resulta que el sexe pot ajudar amb el dolor, i això inclou alguns tipus de mals de cap, com ara migranyes. No sents ronca? Intenta: "No aquesta nit, Honey. Tinc un mal d'estómac altament contagiós. "Funciona cada vegada.

Feu lliscar el dit per avançar 4 / 14

Baixa l'estrès

Les persones que tenen més sexe són menys ansioses quan s'enfronten a tasques estressants com ara l'expressió pública o l'aritmètica. Però segons l'estudi, només funciona quan tens parella: la masturbació no compta.

Feu lliscar el dit per avançar 5 / 14

Pots viure més temps

Un estudi va suggerir que les dones casades que culminaven més sovint tenien una lleu tendència a viure més temps. Els investigadors no estan segurs si el sexe realment allarga la seva vida o si tenir sexe és un signe d'una persona més sana. Però, per què prendre alguna oportunitat?

Feu lliscar el dit per avançar 6 / 14

Afina la teva ment

El sexe s'ha relacionat amb la creació de noves cèl·lules cerebrals, i això és bo. Les persones majors de 50 anys que tenien més sexe podien recuperar els números i fer matemàtiques bàsiques, i la diferència era bastant gran. Sembla que va ajudar els homes més que les dones, però ambdós van ser millors que els que tenien menys sexe.

Feu lliscar el dit per avançar 7 / 14

Et fa feliç

No s'ha d'exagerar, un cop per setmana hi ha molts. Més que això, i l'efecte s'esvaeix. Però els científics només van estudiar parelles en relacions compromeses, de manera que si intenteu complir amb la vostra quota agafant desconeguts al vostre bar local, totes les apostes estan apagades.

Feu lliscar el dit per avançar 8 / 14

Obliga't al teu soci

L'hormona oxitocina s'allibera durant el sexe, i provoca sentiments d'intimitat, afecte i proximitat amb la seva parella. Això ajuda a construir una relació estable i sòlida, que és bo per a tothom.

Feu lliscar el dit per avançar 9 / 14

Et manté inclinat

Com més sexe tingui, més esvelt serà. És així perquè més sexe et manté retallat? O perquè les persones més fines tenen més sexe? Els científics no saben realment, però tot el que necessites és una parella i una escala de bany per intentar esbrinar.

Feu lliscar el dit per avançar 10 / 14

Bé per a la salut mental

Els adults en relacions compromeses que tenen més sexe tenen menys probabilitats de ser deprimits o prendre medicaments per problemes de salut mental.

Feu lliscar el dit per avançar 11 / 14

Ajuda a combatre el fred comú

Moveu-vos a sobre, la vitamina C. Els estudiants universitaris que tenien relacions sexuals dues vegades per setmana tenien més anticossos en la seva saliva que els que tenien sexe amb menys freqüència.

Feu lliscar el dit per avançar 12 / 14

T'ajuda a dormir

L'orgasme provoca un augment d'endorfines i oxitocina tant en homes com dones, i que emmalalteix el dolor i et relaxa. Tots dos us poden ajudar a dormir més fàcilment, encara que segons els científics -i moltes dones- l'efecte és més pronunciat en els homes.

Feu lliscar el dit per avançar 13 / 14

Vostè podria fer un bebè

Si estàs tractant de tenir un bebè, més sexe tens, més probabilitats és que arribis al moment adequat del mes. Però més relacions sexuals també poden estimular a les dones durant l'embaràs i millorar la qualitat dels espermatozoides als homes, cosa que pot accelerar les coses.

Feu lliscar el dit per avançar 14 / 14

Ajuda al teu futur a si mateix

Les persones que tenen més sexe poden tenir una millor qualitat de vida, i no només ara, sinó també en el futur. Si teniu una vida sexual activa a la mitjana edat, és més probable que mantingueu-lo en edat avançada, que està relacionada amb una millor salut i felicitat.

Feu lliscar el dit per avançar

Fins a la propera

Títol de presentació de diapositives següent

Saltar anunci 1/14 Saltar anunci

Fonts | Revisat mèdicament el 05/09/2018 Revisat per Sabrina Felson, MD el 5 de setembre de 2018

IMATGES PROPORCIONATS PER:

1) AntonioGuillem / Thinkstock

2) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) BananaStock / Thinkstock

5) Lawrence Atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) monkeybusinessimages / Thinkstock

8) Hero Images / Getty Images

9) George Doyle / Thinkstock

10) kaspiic / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) Doug Menuez / Thinkstock

13) Eco / Getty Images

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

FONTS:

Revista de Medicina Sexual : "Els beneficis relatius a la salut de les diferents activitats sexuals".

Planned Parenthood: "Els beneficis per a la salut de l'expressió sexual".

Societat per a la personalitat i la psicologia social: "Les parelles que tenen sexe setmanalment són més feliços".

Oxford Age and Aging: "Sexe en el cervell! Associacions entre activitat sexual i funció cognitiva en edat avançada ".

Personalitat i diferències individuals : "L'activitat sexual com a predictor del risc de mortalitat a tota la vida".

LiveScience: "6 (Altres) Grans coses que el sexe pot fer per tu", "El sexe pot alleujar les migranyes".

Cefalàlgia : "L'impacte de l'activitat sexual sobre els mals de cap idiopàtics: un estudi observacional".

Cleveland Clinic: "Per què el sexe és bo per a la vostra salut, especialment el teu cor".

Publicacions de salut de Harvard: "És l'exercici del sexe? I és difícil per al cor? "" Mesurar l'activitat física ".

Revista de salut i comportament social : "El sexe és bo per a la vostra salut? Un estudi nacional sobre sexualitat associada i risc cardiovascular entre homes i dones majors ".

Revisat per Sabrina Felson, MD el 5 de setembre de 2018

Aquesta eina no proporciona consells mèdics. Veure informació addicional.

AQUESTA EINA NO PROPORCIONA ASSESSORAMENT MÈDIC. Està destinat exclusivament a finalitats informatives i no s'ocupa de circumstàncies individuals. No és un substitut de l'assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament i no s'ha de confiar en la presa de decisions sobre la vostra salut. Mai ignori l'assessorament mèdic professional en la recerca del tractament a causa d'alguna cosa que ha llegit al lloc. Si creu que pot tenir una emergència mèdica, truqueu immediatament al vostre metge o truqueu al 911.