Quan el vostre fill, companya o bon amic està en tractament del trastorn alimentari, vol fer tot el que pugui per donar-los suport. Aquí teniu 9 consells per ajudar-vos a convertir-vos en el millor cuidador.

No et culpeu

No has provocat el trastorn alimentari. Hauria pogut passar a qualsevol persona, en qualsevol família. No et culpo a tu mateix. Tampoc culpo al teu estimat. No va demanar que tingués un trastorn alimentari. Només mostra que enteneu el que està passant, i que sàpiga que estarà allà per ajudar-la a aconseguir-ho bé.

Teniu una ment oberta

Pot ser difícil d'entendre per què el teu ésser estimat es frega. És possible que us sentiu enuig pel comportament o per la frustració que no us podeu aturar. Sapigueu que la persona ja té molta culpa o vergonya. No afegeixis a aquests sentiments negatius. Intenta mantenir la calma. Escolta amb la ment oberta. Pregunteu què podeu fer per ajudar-vos. Sigues compassiu i fes tot el possible per entendre com se sent.

Ser part activa del tractament

Si el vostre fill està en recuperació, és probable que vagin a les visites del metge. També podeu oferir-vos a anar si la persona és la vostra parella o amic. Entre les cites, mantingueu-vos en contacte amb metges, dietistes i altres membres de l'equip per assegurar-vos que el tractament es realitzi tal com estava previst. Anima a la persona a anar a totes les sessions de teràpia, prendre tot el medicament segons les indicacions i seguiu els consells del metge. Vés al grup de suport familiar i a reunions de teràpia. Quan vostè està involucrat en el tractament, augmenta la possibilitat que la persona tingui èxit.

Tome la càrrega de menjar

Manteniu només aliments saludables a la casa. Serveixi àpats regulars al mateix temps cada dia. Aneu amb compte amb els llocs i situacions en què pot haver-hi bingos, com a festes o viatges al centre comercial.

Estableix un bon exemple

Sigues un bon model per al teu fill o parella. Menja tres àpats nutritius i ben equilibrats al dia. Intenta no menjar en excés o dieta, ambdues poden enviar el missatge equivocat a la persona amb trastorn alimentari. No feu comentaris sobre el seu pes o forma corporal.

Continua

Enganxar-se

Assegureu-vos que tots a la casa, inclosos els pares i els germans, estiguin a bord amb el tractament i estiguin disposats a veure'l. Intenta no discutir sobre el trastorn alimentari, especialment davant la persona que ho té.

No et rendeixis

El trastorn alimentari no té cura durant un dia. Pot tenir temps per a persones amb aquesta condició per adonar-se que tenen un problema i accepten rebre tractament. Sé pacient, però ferm. Ofereixi el vostre suport una i altra vegada, encara que sigui rebutjat. No prengueu cap resposta.

Cuida't tu mateix

La cura d'algú amb trastorn alimentari es pot estresar i aclaparar. Un estudi va trobar que més de la meitat dels que es preocupaven per una persona amb trastorn alimentari tenien ansietat. Gairebé un terç tenia depressió. Per evitar el desgast dels cuidadors, fes temps per fer les coses que t'agraden. Prengui passejades, obteniu un massatge o aneu al cinema per donar-vos un descans. Torneu al vostre paper de cuidador amb una renovada energia i optimisme.

Obteniu assistència

Uniu-vos a un grup de suport per als pares de nens amb trastorns de l'alimentació, on podeu aprendre d'altres persones que passen per la mateixa experiència. Podeu trobar tallers d'atenció i grups de suport a través d'aquestes organitzacions de trastorns de l'alimentació:

• Associació de trastorns alimentaris: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Les famílies afavoreixen el tracte i suporten els trastorns alimentaris: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Associació Nacional de Trastorns Alimentaris: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support