Si tens dolor darrere teu, hi ha una bona probabilitat que es tracti d'un tipus específic de mal de cap.

Migranyes

Aquests mals de cap sovint comencen amb dolor al voltant de l'ull i el temple. Després es poden estendre a la part posterior del cap. Els símptomes també poden incloure un aura, que pot ser un senyal visual com un halo o llums intermitents que de vegades arriben abans que s'iniciï el dolor.

També podria tenir nàusees, un nas nasal o congestió. Pot ser sensible a la llum, els sons o els olors. Les migranyes poden durar des de diverses hores fins a uns quants dies.

Si rep les migranyes, podeu aprendre a evitar les coses que les desencadenen. Pots obtenir-los de:

• Falta de son
• El clima canvia
• Estrès
• Llums
• Sorolls
• Olora
• Coses que menges o bevien com a alcohol, xocolata o MSG
• Falta un dinar

Si agafeu una migranya amb la suficient antelació, és possible que pugueu alleugerir la medicació contra el dolor sense receta, com ara ibuprofèn, acetaminofè o naproxeno. Els paquets de cafeïna o gel també poden ajudar.

De vegades només els medicaments amb recepta faciliten el dolor. Alguns dels més comuns són els triptans, que ajuden a la majoria de les persones en 2 hores si es prenen prou temps. Les persones que pateixen migranyes cròniques sovint prenen medicaments cada dia per ajudar a reduir el nombre de persones que tenen.

Cefalees tensionals

Aquests són els tipus més comuns de mals de cap. Solen causar un dolor apagat en els dos costats del cap o en la part frontal del cap, darrere dels ulls. Les espatlles i el coll també poden fer mal. Els mals de cap tensional poden durar de 20 minuts a unes poques hores.

Sovint, podeu rebre alleugeriment amb medicaments per al tractament sense recepta. També pot ajudar a provar un coixinet de calor, una dutxa calenta o un descans fins que el mal de cap desapareixi.

Si sovint tens maldecaps de tensió, també pot ajudar a trobar maneres de manejar l'estrès. Apreneu tècniques de relaxació com el ioga o la respiració profunda. Intenteu no saltar-vos els àpats o estigueu massa cansats.

Cefalees de raïm

Aquests causen dolor extrem al voltant dels ulls - sovint al voltant d'un sol ull. Solen venir en grups. Podeu tenir diverses d'elles cada dia per setmanes i després no tenir cap de més d'un any o més abans de començar de nou.

Continua

Aquests no són molt comuns i es troben principalment en els homes. Sovint són desencadenats per l'alcohol i el tabaquisme. Juntament amb el dolor, també pot tenir ulls aquosos, congestió i una cara vermellosa. Els atacs tenen una durada de 30 a 60 minuts i són tan forts que pot ser inquiet i que no es puguin resistir mentre ocorrin.

La respiració d'oxigen pur pot donar alleugeriment. Les drogues triptànies injectades i les gotes de nas de lidocaïna també poden ajudar. Algunes persones prenen medicaments com verapamil per evitar atacs.

Cefalees

Una infecció sinusal (sinusitis) pot causar mal de cap al voltant dels ulls, nas, front, galtes i dents superiors. Aquí és on estan els vostres sinus. Sovint també tindrà febre, congestió i una alta freqüència nasal. El dolor generalment empitjora al llarg del dia.

Traieu un mal de cap sinusal aclarint la infecció. El seu metge podria suggerir antibiòtics i descongestionants. Els mals de cap són infreqüents. La migranya i els dolors de cap en els raïms són sovint diagnosticats com a mals de cap dels sinus.

La tensió de l'ull

En aquest moment, els teus ulls es cansen de treballar massa dur, fent coses com mirar una pantalla d'ordinador o conduir durant molt de temps.

Altres símptomes poden incloure:

• Dolor, pruïja, ulls ardents
• Ulls plorosos
• Visió borrosa
• Maletes o espatlles

Eyestrain no és greu i generalment se'n va quan descanses els ulls.