Els pares que coneixen SIDS poden pensar-ho com el pitjor malson. La síndrome de mort sobtada del nadó es coneix com a mort de la presó o de la presó. És quan un nadó de 12 mesos o menys mor durant el son sense signes d'advertència ni un motiu clar.

Tot i que no hi ha cap manera de prevenir el SIDS al 100%, hi ha moltes coses que podeu reduir el risc del bebè. Atès que l'Acadèmia Americana de Pediatria va emetre les seves recomanacions de somni de forma segura el 1992 i va llançar la campanya "Tornar a dormir" el 1994, la taxa de SIDS ha baixat més del 60%. El 2015, el CDC va observar 39.4 morts per cada 100.000 nascuts vius en comparació amb 154.5 morts el 1990.

Poseu un nadó adormit al darrere

El risc del teu bebè del SIDS és molt més gran quan dorm en el seu costat o estómac. (Un nadó posat al seu costat pot rodar-se sobre el seu estómac). Aquestes posicions posen la cara del seu nadó al matalàs o àrea de dormir, que pot sofocar-lo.

Per tant, cada vegada que poses el teu nadó al llit per dormir -per a les famílies, a la nit o en qualsevol moment-, el descansa sobre l'esquena. No deixeu-lo dormir en un cotxet, seient del cotxe, seient del nadó o gronxador durant un període prolongat de temps. Feu-lo sortir i posar-lo sobre una superfície plana o llit.

Digueu-li a qualsevol que s'ocupi del vostre nadó del que és essencial posar-li cada cop el seu nadó dormit a l'esquena. Això inclou avis, cangurs i proveïdors d'atenció infantil, germans majors i altres. Poden pensar que una vegada no importarà, però sí. Quan un nadó que acostuma a dormir a l'esquena es posa de sobte a dormir, el risc dels SIDS és molt més gran.

Si estàs preocupat, el teu bebè es pot estrènyer mentre dorms a l'esquena, no ho siguis. L'enrogiment és molt rar, i els nadons sans tendeixen a empassar o tossir els líquids automàticament. Si li preocupa, pregunteu al vostre pediatre sobre l'aixecament del cap del llit del nadó.

Una vegada que el seu fill pugui rodar per ambdós sentits, que sol passar al voltant de 6 mesos, no pot quedar-se a l'esquena. Està bé. Està bé deixar-li que triï la seva pròpia posició de son, una vegada que sap girar-se.

Continua

Llit ferma, sense joguines toves o roba de llit

Per evitar el sofriment o l'asfíxia, sempre deixeu anar el vostre nadó per dormir amb un matalàs o una superfície ferma en un bressol o un baix. Totes les necessitats de bressol del vostre bebè són el full ajustable: no col·loqueu mantes, edredons, coixins, ovelles, joguines de peluix o para-xocs a la bressol del vostre nadó.

Per confirmar la seguretat del matalàs o bressol del seu nadó, poseu-vos en contacte amb la Comissió de seguretat dels productes al consumidor al 800-638-2772 o www.cpsc.gov.

No fumeu al voltant del vostre bebè

Si fumen, aquí teniu una gran raó per aturar-se abans de quedar embarassada: els nadons nascuts de dones que fumaven durant l'embaràs moren de SIDS tres vegades més sovint que els nadons que neixen de no fumadors. Fumar quan estàs embarassada és un factor de risc important per a la SIDS i el fum de segona mà al voltant del teu bebè també augmenta les possibilitats de SIDS. No deixis que ningú fregui al teu bebè.

Mantenir el teu nadó adormit a prop, però no a la teva llitera

Quan un nadó dorm a la mateixa habitació que a la mare, els estudis mostren que redueix el risc dels SIDS. Però és perillós que un nadó adormezca amb un altre fill o un adult en el mateix llit, en una butaca i en un sofà.

Si porteu el vostre nadó al llit per ser consolidades o amamantar, assegureu-vos de posar el nadó a la seva pròpia bressol, sota o bressol quan estigueu a punt per dormir. Si estàs cansat, no deixeu de fer la lactància mentre estàs assegut en una cadira o en un sofà per si et vas adormir.

Mai porti el nadó a dormir amb tu quan estiguis molt cansat o utilitzis medicaments que afectin el teu somni.

Amaga tant de temps com sigui possible

La lactància materna pot reduir fins al 50% el risc de petits nens, tot i que els experts no saben per què. Alguns pensen que la llet materna pot protegir els nadons d'infeccions que augmenten el risc dels SIDS. No beveu alcohol si fa la lactància materna, perquè això augmenta el risc del vostre bebè del SIDS. A més, el toc senzill és útil. El contacte de pell a pell és important per al desenvolupament del vostre nadó.

Continua

Immuniceu al vostre bebè

Les proves mostren que els nadons que han estat immunitzats d'acord amb les recomanacions de l'Acadèmia Americana de Pediatria i els CDC tenen un 50% de risc de SIDS en comparació amb els nadons que no estan plenament immunitzats.

Penseu en l'ús d'un xumet per posar el nadó al somni

Posar al nadó a dormir amb un xumet també pot ajudar a prevenir el SIDS, tot i que els investigadors no saben per què. Hi ha alguns consells per seguir quan s'utilitza un xumet:

1. Si estàs amamant, espereu fins que el vostre nadó amamanta regularment (com a mínim 1 mes) abans de començar a utilitzar un xumet. Presentar un xumet aviat pot provocar la confusió del mugró i provocar que el vostre bebè prefereixi el mugró del pacient pel vostre compte.
2. No obligui al teu bebè a prendre el xumet si no ho vol.
3. Poseu el xumet a la boca del vostre nadó quan el poses a dormir, però no tornis a posar-hi a la boca després de dormir.
4. Mantingueu el xumet net i compreu-ne un de nou si el mugró està danyat.
5. No abrigueu el xumet amb mel, alcohol ni cap altra substància.

Mantingueu el vostre nadó del sobreescalfament

Perquè el sobreescalfament pot augmentar el risc d'un bebè per a nens petits, vesteixi el vostre nadó amb roba lleugera i còmoda per dormir i mantingueu la temperatura ambient a un nivell còmode per a un adult.

Si estàs preocupat perquè el teu bebè estigui calent, disfruta-lo amb un "ones", pijames que cobreixen els braços, les cames, les mans i els peus o el col·loquen en un "sac de somni" (una manteta manejable). No obstant això, no utilitzeu una manta regular: el bebè es pot enredar o treure la manta sobre la seva cara.

Descarregueu els productes que reclamen per reduir el risc dels SMSL

El millor és evitar qualsevol producte que digui que pot reduir el risc del teu bebè del SIDS, ja que no han estat provats de manera segura o eficaç. Els monitors cardíacs i els respiradors electrònics tampoc no han demostrat que redueixin el risc dels SIDS, així que eviteu-los també.

No regaleu mel a un infants menors d'un any

Com que la mel pot portar al botulisme en nens molt petits, mai no dóna mel a un nen menor d'1 any. El botulisme i els bacteris que la provoquen poden estar relacionats amb els SIDS.

Recordeu que el proveïdor de serveis mèdics del vostre bebè sempre està disponible per respondre qualsevol pregunta que tingui sobre la prevenció dels SMSL, la prevenció del SIDS i mantenir al vostre nadó càlid, feliç i segur.