Els investigadors exploren un possible vincle entre els baixos nivells de vitamina D i el dolor crònic.

Per Gina Shaw

No tenir prou vitamina D al vostre sistema pot estar relacionat amb el dolor crònic.

Durant els últims 10 anys, diversos investigadors han trobat una associació entre nivells extremadament baixos de vitamina D i dolor crònic general que no respon al tractament.

Molts nord-americans tenen poca vitamina D. Un estudi publicat a la Arxius de Medicina Interna el 2009 va mostrar que els nivells de vitamina D es van desplomar entre totes les edats dels EUA, les races i els grups ètnics durant les dues últimes dècades.

Però no té suficient dolor de vitamina D? Això encara no està clar. Però aquí tens el que necessites saber sobre la vitamina D i el dolor crònic.

Potenciar la vitamina D, Easing dolor

Greg Plotnikoff, MD, consultor sènior del Centre d'Al·là per a les Noves Innovacions de la Salut a Minnesota, encara recorda a la dona dels seus 40 anys que li va dir que era el 30^th doctor que havia vist.

"Dotze d'ells havien dit que estava boja", diu Plotnikov, anteriorment professor associat de medicina interna i pediatria de la Facultat de Medicina de la Universitat de Minnesota. "Ella tenia debilitat, mal de cap, fatiga - tres pàgines de símptomes. Els metges li havien ofert els seus antidepressius i els medicaments per a la confiscació i tot tipus de coses que no funcionaven. Vaig comprovar els seus nivells de vitamina D - i van tornar amb prou feines mesurables ".

Continua

Després de sis mesos de reemplaçament d'una dosi agressiva d'alta dosi amb vitamina D, la dona podria creuar tots els símptomes de la seva llista de tres pàgines. "Sabia que no estava boig". Plotnikov diu que li va dir.

Aquesta només és una dona. El seu cas no significa que la vitamina D esborrarà el dolor per a tothom.

No obstant això, Plotnikov va publicar un estudi el 2003 sobre 150 persones a Minneapolis que van arribar a una clínica de salut comunitària que es queixava de dolor crònic. Pràcticament tots ells (el 93%) tenien nivells de vitamina D molt baixos.

Els nivells de sang de la vitamina D de 30-40 ng / ml es consideren ideals. El nivell mitjà de l'estudi de Plotnikov era de 12, i algunes persones tenien nivells de vitamina D tan baixos que eren indetectables.

"El grup amb els nivells més baixos de vitamina D eren dones blanques en edat fèrtil", diu Plotnikov. "La majoria d'ells van ser acomiadats pels seus metges com deprimits o xiulets. Van atribuir el seu dolor a la impossibilitat de manejar l'estrès. Però després de reposar la seva vitamina D, aquestes persones van dir: "Woo hoo! Ja tinc la meva vida! "

Continua

Plotnikov assenyala que la vitamina D és una hormona. "Tots els teixits del cos tenen receptors de vitamina D, inclosos tots els ossos, músculs, cèl·lules immunes i cèl·lules del cervell", diu.

I el març de 2009, els investigadors de la Clínica Mayo van publicar un estudi que mostra que els pacients amb nivells de vitamina D inadequats que prenien fàrmacs amb fàrmacs narcòtics requereixen gairebé el doble de medicació per controlar el dolor, així com els pacients amb nivells adequats de D

El jurat encara està fora

Però altres estudis no han demostrat connexió entre la vitamina D i el dolor crònic, i una revisió de recerca publicada al gener de 2010 va mostrar que l'evidència sobre el tema no és concloent.

"Seria bo si la vitamina D treballés per al dolor crònic. Ofereix un tractament barat i senzill amb efectes adversos coneguts i, probablement, limitats ", diu Sebastian Straube, doctor en medicina, en un correu electrònic. Straube és metge-científic a la Universitat de Göttingen d'Alemanya i encapçala la revisió d'investigació publicada a la Biblioteca Cochrane.

Continua

Però no s'ha demostrat que augmentar el nivell de vitamina D esborrarà el dolor.

"Mirant a totes les proves disponibles, l'enllaç no és convincent", diu Straube. "Pel que fa als estudis de tractament, es va observar un sorprenent contrast en el resultat de l'estudi entre els assaigs aleatoris de doble cec que, en virtut del seu disseny d'estudi, minimitzen els biaixos i altres estudis (no cecs) que són més propensos a la parcialitat. Aquests últims en gran part suggereixen un efecte beneficiós del tractament amb vitamina D; els primers en gran mesura no ho fan ".

Plotnikov diu que no hi ha proves provinents d'assaigs controlats aleatoris que reemplacen els nivells de vitamina D per a curar el dolor crònic. "Però no fa mal fer-ho", assenyala.

Per tant, si tens dolor crònic, no pot fer mal a preguntar al teu metge per revisar els nivells de vitamina D. "Crec que això està absolutament indicat mèdicament, i hauria de ser l'estàndard d'atenció a tothom amb dolor musculoesquelètic crònic i inespecífic", diu Plotnikov.

"Tenint en compte que establir l'efectivitat (o la manca d'això) de la vitamina D en les condicions doloroses cròniques és una qüestió clínicament important, hi ha una mica d'evidència d'alta qualitat sobre aquest tema", diu Straube. "Actualment, no creiem que l'evidència en aquesta àrea sigui de qualitat suficient per guiar la pràctica clínica. Hi ha una clara necessitat de més i millors estudis en el futur ".

Continua

Si teniu una deficiència greu de vitamina D, qualsevol esforç per augmentar els nivells de D s'ha de fer consultant amb el vostre metge. Massa vitamina D pot ser perillós i conduir a una acumulació excessiva de calci a la sang, que pot conduir a càlculs renals.