El vostre fill és un munt d'energia per diversos motius, i hi ha molt que podeu fer per ajudar a calmar les coses.

És simplement normal per a la seva edat?

Si el vostre fill és hiper, pot ser perquè és només un nen. És normal que els nens de totes les edats tinguin molta energia.

Els nens en edat preescolar, per exemple, poden ser molt actius: sovint es mouen ràpidament d'una activitat a una altra. Els nens i adolescents més grans també són energètics i no tenen la mateixa atenció que els adults.

Si el comportament hiper del seu fill comú provoca un problema a l'aula, amb tasques escolars o amb amistats i relacions, consulteu amb el seu pediatre.

Podria ser ADHD?

És natural preguntar-se si el TDAH (trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat) podria ser la causa de l'elevada energia de l'infant. Però simplement hiper no significa necessàriament que el vostre fill tingui la condició.

Compte amb aquests altres signes de TDAH:

• Es queixa amb freqüència?
• Té problemes per seguir les instruccions i organitzar tasques?
• És oblidat?
• És impacient?
• Freqüentment parla per torn?

Si el vostre fill té ADHD, aquests problemes passaran durant un llarg període de temps, i normalment a casa, així com a l'escola.

Continua

Ell ho va aconseguir?

Si el TDAH és la causa del seu fill hiper, alguns estudis demostren que la condició sol presentar-se en famílies.

Hi pot haver certs gens que fan que les persones puguin desenvolupar TDAH.

És que menja massa sucre?

"El meu fill va menjar tots els seus sobrants dolços de Halloween i ara està rebotant les parets".

Alguna vegada has dit alguna cosa així? Molta gent pensa que hi ha un vincle entre l'hiper i el sucre que menja, però la investigació no ho fa. Diversos estudis van provar el comportament i l'aprenentatge en nens que van rebre sucre enfront d'un substitut del sucre i no van trobar cap diferència.

Altres estudis van trobar que els pares que pensar els seus fills han menjat la seva taxa de sucre com més hipera que els pares que pensen que els seus fills han tingut un substitut sense sucre.

Això no vol dir que és una bona idea deixar que el seu fill es precipiti amb sucre, per descomptat, però reduir-lo de la seva dieta probablement no acabarà amb el problema.

Continua

Els additius alimentaris que fan d'Hyper?

D'acord, el sucre no ho fa. Però, ¿podrien els colors artificials, els colorants o altres additius causar que el vostre fill sigui hiper?

Per a la majoria dels nens, la resposta probablement no. Però alguns estudis mostren que un petit percentatge de nens amb TDAH pot ser sensible a alguns d'aquests additius.

Si creieu que aquest podria ser el cas, podeu provar una "dieta d'eliminació". Retalla les fonts d'additius artificials com dolços, begudes de fruites, refrescs, cereals de colors brillants i menjar ferralla, i observeu si observeu canvis de comportament.

Pot una gran quantitat de 'Hubbub' a la meva casa aconseguir-ho Hyper?

De vegades, massa soroll i activitat a casa poden dificultar el descans del teu fill.

Per exemple, massa conflicte familiar, com ara arguments, pot causar estrès. Així que poden programar-se caòtics i la manca de son.

Així que intenteu mantenir l'ambient el més tranquil possible. I deixeu un lloc al vostre calendari per a la família. De vegades, un nen que actua hiper necessita algun temps tranquil, proper amb mare o pare. Agafa't al sofà amb una manta i llegeix-te al teu fill per ajudar a calmar les coses.

Continua

És que Hyper perquè no és suficient?

Els nens es poden inquietar si no obtenen prou activitat física per a encendre la seva energia. Podeu ajudar al vostre fill a obtenir l'exercici que necessita. Per exemple, porti la seva família a caminar per la natura o caminar. O bé, anar en bicicleta o jugar a l'etiqueta al pati davanter.

Si teniu un pati, configureu un espai segur per jugar, com ara una caixa de proves.