Quan teniu osteoporosi, les fractures òssies són molt altes en la llista d'inquietuds. Voldreu prendre mesures, com canvis d'estil de vida i medicaments, per ajudar-los a prevenir-los.

Les fractures més comunes per a les persones que tenen osteoporosi són a la columna vertebral, el maluc, el canell i l'avantbraç. Cada un té els seus propis efectes a llarg termini, però tenen algunes coses en comú.

Problemes generals

No hi ha dues fractures exactament iguals. Els efectes sobre la teva vida depenen de quin os trenca i el greu que és. Però algunes coses que podeu esperar són:

Dolor. Això és diferent per a tothom. Pot tenir efectes ondulatoris sobre els altres ossos, músculs i articulacions a mesura que canvieu la manera de fer coses per intentar fer-ho fer menys. Viure amb dolor també pot afectar la vostra qualitat de vida, el somni i l'estat d'ànim, de vegades a la depressió. Parleu amb el vostre metge, qui pot suggerir maneres d'ajudar.

Problemes amb el moviment. Les fractures de la columna vertebral i del maluc en particular poden dificultar-vos la circulació. Afecten caminant, doblant, empenyent i tirant. Podeu obtenir ajuda mitjançant eines com ara un bastó, un caminador o un distribuïdor de llarga durada.

Quan no es mou molt, és més probable que tingui problemes com la cardiopatia, el càncer, la diabetis tipus 2 i les condicions de salut mental, com l'ansietat. El vostre metge us pot ajudar a trobar formes d'evitar o tractar aquestes condicions.

Problemes emocionals. Pot ser difícil quan les coses que solien ser simples prenen més temps o energia a causa d'una lesió o no poden fer-ho en absolut. També pot dificultar sortir de casa, veure amics i tornar a la seva vida social normal. Tots aquests poden afectar les seves relacions. Vegeu un professional de salut mental que us pot ajudar a gestionar els problemes que pugueu tenir amb la ira, l'ansietat, la desesperança o el sentit de la dignitat perduda.

Fractures espinals

Quan les seves vèrtebres, els petits ossos de la columna vertebral, es posin prims i febles, no cauen a trencar-los. Poden començar a esfondrar-se. I potser no sentis cap dolor quan passi.

Continua

Les seves vèrtebres treballen junts per suportar el cos, de manera que una fractura pot evitar que es doblegui, s'inclini i torneu la forma que feu tots els dies, com quan es lliguen les sabates o es buiden. I una vegada que tingueu una fractura vertebral, és més probable que tingueu una altra.

Si més d'una vèrtebra comença a enfonsar-se, és possible que tingui una postura encorajada que empitjori amb el temps. Això pot causar dolor intens i afectar els pulmons, els intestins i el cor.

Per això, les fractures vertebrals poden provocar molts altres problemes, entre els quals s'inclouen:

• Restrenyiment
• Falta d'apetit
• Dolors d'esquena a llarg termini
• Pèrdua d'alçada
• Dany nerviós que causa entumiment, inflor i dolor
• Dolor al ventre
• Problemes de respiració

Fractures de maluc

Igual que amb les fractures vertebrals, les fractures de maluc afecten la forma de moure's i fer les coses per vosaltres mateixos. I una vegada que hagueu fracturat el vostre maluc, és més probable que torni a fer-ho.

Atès que vostè pot estar al llit mentre cura i no és molt actiu, les fractures de maluc poden provocar:

• Llagues de llit
• Coàguls de sang a les cames o als pulmons
• Pèrdua muscular
• Pneumònia

L'equip de salut us ajudarà a evitar o gestionar aquests problemes.

Fractures del canell i l'avantbraç

Aquests poden danyar molt, però no solen tenir els mateixos efectes de gran abast que lesions de la columna vertebral i del maluc. Però encara poden causar problemes en la vostra vida quotidiana.

Després de tot, utilitzeu els canells i les mans per a tantes tasques a la casa i fora del món. Per exemple, és més difícil escriure, cuinar i realitzar tasques bàsiques de neteja com ara rentar-se les dents si el dolor no desapareix.

El vostre metge o un terapeuta físic o ocupacional us pot ajudar a trobar solucions a aquests problemes.