Quan rep una malaltia com la bronquitis o la grip, sabeu que se sentirà millor i funcionarà normalment dins d'una setmana o menys. Una malaltia crònica és diferent. Una malaltia crònica mai pot desaparèixer i pot alterar el vostre estil de vida de moltes maneres.

Efectes de la malaltia crònica

Quan tingueu una malaltia crònica, el dolor i la fatiga poden esdevenir una part freqüent del vostre dia. Els canvis físics d'un procés de malaltia poden afectar la vostra aparença. Aquests canvis poden disminuir una imatge d'auto positiva. Quan no us sentiu bé, podeu preferir l'aïllament i retirar-se d'amics i activitats socials.

La malaltia crònica també pot influir en la vostra capacitat de funcionar en el treball. La rigidesa matinal, la disminució del rang de moviment i altres limitacions físiques poden requerir que modifiqueu les vostres activitats laborals i el vostre entorn. La disminució de la capacitat de treball pot generar dificultats financeres. Per a l'home de casa, una tasca específica pot durar molt més temps. És possible que necessiteu l'ajuda del vostre cònjuge, un familiar o un proveïdor d'atenció domiciliària. A mesura que canvia la vostra vida, podeu sentir una pèrdua de control i tornar-se ansiós per la incertesa del que ens espera.

Malalties cròniques i estrès

L'estrès pot generar i influir sobre com se sent sobre la vida. L'estrès prolongat pot conduir a la frustració, la ira, la desesperança i, de vegades, la depressió. La persona amb la malaltia no és l'única afectada. Els membres de la família també estan influenciats pels canvis en la salut d'un ésser estimat.

Fer la vida millor amb una malaltia crònica

El pas més important que podeu prendre és buscar ajuda tan aviat com se senti menys capaç de fer front. L'acció precoç us permetrà comprendre i tractar els molts efectes d'una malaltia crònica. Aprendre a gestionar l'estrès l'ajudarà a mantenir una visió positiva física, emocional i espiritual de la vida.

Un proveïdor de serveis de salut mental pot dissenyar un pla de tractament per satisfer les seves necessitats específiques. Es poden dissenyar estratègies per ajudar-te a recuperar la sensació de control de la vida i millorar la teva qualitat de vida, cosa que tots mereixen. De vegades, si la depressió està present, es pot demanar medicaments que no siguin els que tracten la malaltia física per ajudar a aixecar el vostre estat d'ànim.

Continua

Hi ha molts tipus d'ajuda disponibles per a persones amb malalties cròniques. Entre ells hi ha grups de suport i assessorament individual.

Els grups de suport proporcionen un entorn on podeu aprendre noves formes de tractar malalties. És possible que vulgueu compartir els enfocaments que heu descobert amb els altres. També guanyaràs força en saber que no tens problemes per si sols.

De vegades, les persones tenen problemes que es tracten millor en un ambient individual. En participar en l'assessorament individual, pot expressar de manera més efectiva els sentiments sensibles o privats que té sobre la seva malaltia i el seu impacte en el seu estil de vida i les seves relacions.