Imprimiu-lo i utilitzeu-lo per supervisar el vostre exercici.
| Data | Activitat | Distància | Durada (quant de temps heu exercitat | Intensitat * RPE (0-10) | Target Heart Rate | Comentaris / Símptomes |
RPE, o la taxa d'esforç percebut
Imprimiu-lo i utilitzeu-lo per supervisar el vostre exercici.
| Data | Activitat | Distància | Durada (quant de temps heu exercitat | Intensitat * RPE (0-10) | Target Heart Rate | Comentaris / Símptomes |
RPE, o la taxa d'esforç percebut