Voleu evitar que s'estengui virus a la vostra llar? Aquests consells ràpids dels professionals poden ajudar.

Per R. Morgan Griffin

La cura d'un nen petit no és divertit. Però cuidar a dos nens malalts és pitjor. Significa més misèria i nits sense dormir, i per a vostè, més dies de treball perduts.

Per tant, és poc curós de demanar a tothom a vestits de criatura, què se suposa que veurà la propera vegada que un dels vostres fills torneu a casa de la guarderia i la febre? Com es pot protegir la resta de la família i evitar que els gèrmens es difonguin?

"Conec alguns pares que acaben de rendir-se", diu Tanya Remer Altmann, doctora, pediatra i autor de Mommy Calls:El Dr. Tanya respon als seus primers 101 preguntes sobre nadons i nens petits. "Suposen que una vegada que el virus està a la casa, tothom ho aconseguirà. Però hi ha algunes precaucions que poden ajudar ".

Contenir un virus no és fàcil, especialment dins d'una família. Però aquí hi ha alguns consells de pediatres i experts sobre la malaltia infecciosa sobre com evitar que els gèrmens pateixin la resta de la família.

Consells per prevenir la propagació dels gèrmens

Feu que els vostres fills es ronguin les mans. Sí, aquest ha de ser obvi. Però realment no es pot destacar prou: el rentat de mans és una forma crucial per evitar que els gèrmens es difonguin. Al voltant del 80% de les malalties infeccioses es propaguen per contacte.

"Dues de les coses més importants que hem realitzat a la medicina són fer que les persones vacunades i fer-les rentar-se les mans", diu Robert W. Frenck Jr., MD, professor de pediatria al Cincinnati Children's Hospital Medical Center i membre de la Comitè d'infecció per la malaltia infecciosa de l'Acadèmia Americana de Pediatria.

Quan tingueu un nadó malalt, els gèrmens poden obtenir absolutament a tot arreu. Això significa que el vostre fill sa està obligat a recollir-los a les mans. Però mentre estigui rentant les mans regularment, els gèrmens no podrien fer que les seves mans entre els ulls o la boca.

Si els nens van a rentar-se les mans, ensenyeu-les a fer-ho bé. Els experts recomanen fregar-se les mans durant 20 segons o més, sempre que es trigui a cantar "Feliç aniversari" dues vegades. El tipus de sabó no importa: per prevenir els gèrmens, les coses habituals funcionen igual que el sabó antibacterià.

Continua

Quan l'aigua calenta i el sabó no estiguin disponibles, utilitzeu un gel sanititzant a base d'alcohol, assegureu-vos de fregar les mans juntes amb força durant uns 20 segons fins que el gel s'evapori.

Renteu-vos les vostres mans. Per evitar que els gèrmens es difonguin, el mateix consell també us permetrà. No t'enfoces tant a netejar les joguines del teu fill malalt que t'oblides de rentar-te les mans. És important per un parell de motius. En primer lloc, no vol estar malalt: tenir cura d'un nen petit malalt mentre està malalt pot castigar-se.
Però en segon lloc, si no està rentant les mans, en realitat podria ser el que infecta el seu fill sa, fins i tot si no es posa malalt. Tot el que pot trigar és que vostè retiri els teixits del seu nadó malalt i després faci el dinar del seu fill sa. Bingo: tens dos fills malalts.
Augmenteu la vostra desinfecció. Fins i tot si no està obsessionat amb el gènere en general, ara podria ser un moment per centrar-se més en desinfectar superfícies a casa seva. Pot ajudar a prevenir que els gèrmens es difonguin.
"Crec que quan un nen està malalt, alguns desinfectants addicionals a la casa poden ajudar a evitar que altres membres de la família ho facin", explica Altmann.
Què deuries fer? Es pot esborrar les superfícies que el seu nadó malalt ha tocat, com poms de portes, taules i passamans, amb un desinfectant. Es poden llançar moltes joguines de plàstic al rentaplats, i molts animals de peluix a la rentadora. Si el vostre nadó malalt està patint vòmits i diarrea, cal tenir cura de desinfectar el vàter, el sòl i la pica al bany.
Dit això, no et tornis boig en els teus intents d'evitar que els gèrmens es difonguin. No volen passar els dies que segueixen el seu nen petit malalt per la casa, fumant tot el que hi ha a la saga amb el desinfectant. A més, no funcionarà. No hi ha forma que pugui eradicar tots els gèrmens de totes maneres.

Practica una bona higiene del bolquer. Tingueu especial cura amb els bolquers bruts ara, especialment si teniu més d'un nen amb ells. La taula canviant podria ser un punt on els vostres fills intercanvien gèrmens. Així que podríeu decidir utilitzar la taula canviant només per al vostre nadó malalt i canviar el vostre fill sa a un altre lloc. O bé, sempre podreu posar una manta fresca sobre el paquet de canvi quan feu un bolquer al vostre fill sa.
No permetis compartir a l'hora de menjar. Les menjades solen ser caòtiques, amb els vostres fills canviant regularment plats, tasses i aliments. De moment, feu el que puguis per evitar-ho.

Continua

Manteniu el bany higiènic. Tot i que els gèrmens generalment no viuen amb tovalloles molt de temps, poden viure el temps suficient per a fer que un nen sa estigui malalt. Així que laveu regularment. És possible que vulgueu canviar a tovalloles de paper sol ús durant una setmana per evitar que els gèrmens infectin a altres membres de la família. De la mateixa manera, considereu reemplaçar el got d'aigua de bany amb tasses de paper sol ús per un temps. I que el nen obtingui un nou raspall de dents després d'haver estat malalt.

Considera una quarantena? Òbviament, no podeu empresonar a un nen amb malalt a la seva habitació fins que sigui millor. Però podeu intentar reduir el contacte entre el vostre noi malalt i el vostre saludable.

"Podeu tractar de separar els vostres fills una mica", diu Altmann. "Per exemple, podeu intentar mantenir-los jugant en habitacions separades més del que és habitual".
Tot i així, sovint no és factible i els vostres fills poden resistir-se. Si aquest és el cas, no us preocupeu, diu Laura A. Jana, MD, pediatra i coautora d'encapçalament de casa amb les vostres baralles de nounats i d'aliments. Sempre que els vostres fills no vagin a ficar-se a la cara de l'altre, i tothom està rentant les mans, no hauria de ser gran cosa. "Està bé que el vostre fill malalt s'asseu amb els seus germans a la mateixa habitació veient una pel·lícula", explica Jana.

Com prevenir els gèrmens quan un pare està enterbolit

Què passa si vostè o el seu cònjuge és el malalt? Com pots protegir els teus fills?

• Centreu-vos a rentar-se les mans. El rentat de mans és la forma clau per evitar que els gèrmens es difonguin. Hauríeu de fer-ho regularment de totes maneres, però cal que us feu passar quan estigueu malalt. Si estàs disposat al sofà, mantingueu un contenidor de gel antibacterià a la butxaca i apliqueu-lo abans de tocar els nens.
• Disposeu dels vostres teixits. Abans de tenir fills, podria haver passat dies malalts al sofà amb un munt de teixits usats al terra al seu costat. Aquesta no és una bona idea ara. Llença els teixits directament a una propera escombraries, preferiblement una amb tapa o una altra que es posa al terra.
• Mantenir la lactància materna. Algunes dones es preocupen per la lactància materna quan tenen un virus fred o estomacal: faran que el bebè estigui malalt? Però els experts diuen que la lactància materna quan té un virus d'escapament és una bona idea; de fet, els anticossos que transmet podrien ajudar a protegir el seu nadó que es posa malalt.
• Eviteu preparar els aliments, si és possible. No sempre és una opció, però si podeu tenir un cònjuge, un nen més gran o un altre membre de la família, fer-se càrrec de la preparació dels menjars i l'embalatge durant uns dies, és una bona idea. Si heu de preparar els vostres àpats, tingueu molta cura de rentar-vos les mans abans i durant la cocció.
• Tome precaucions, però no vagi per la borda. A falta de sortir de la casa durant una setmana, de quina manera es poden reduir les probabilitats que els seus fills rebin el fred? Podeu fer alguns ajustos menors per evitar que els gèrmens es difonguin. Per exemple, podeu besar els vostres fills al cap i no a les seves galtes durant uns dies. Podeu demanar a la vostra parella que faci nits i banys durant unes nits. Però, òbviament, no podeu tenir tanta cura en els vostres esforços per evitar que els gèrmens difonguin que us sembla que estigueu aturant els vostres fills.

Continua

Prevenció de gèrmens: les probabilitats són contra tu

Mentre tracta d'evitar que els gèrmens infectin la resta de la família és un objectiu noble, recordeu que les probabilitats estan contra vosaltres. Fins i tot si teniu cura, una vegada que el virus està a la casa, és molt difícil de contenir.

"Quan un dels meus fills es posa malalt, sempre intento evitar que s'estengui a l'altre", diu Altmann. "Però tres de cada quatre vegades, l'altre ho aconsegueix de totes maneres".

Frenck està d'acord. "Recorda que amb moltes malalties, ets contagiosa abans que tingueu cap símptoma", explica. Fins i tot si pren totes les precaucions possibles quan observeu que el seu nadó és febril, potser ja sigui massa tard. Per tant, no us supereu si no podeu evitar que els gèrmens es difonguin a casa vostra.

"Els pares no són pares dolents si els seus fills reben refredats, infeccions d'orella o diarrea", diu Frenck. "Només passa".