Quan es tracta de remeis de mal de cap, els medicaments poden alleujar el dolor, però no són l'única opció. Canviar el vostre estil de vida per controlar l'estrès o evitar els activadors també pot funcionar bé. Aquestes tàctiques poden fins i tot impedir que tingueu mals de cap. El que funciona per a una persona no pot funcionar per un altre, així que parleu amb el vostre metge per esbrinar el millor remei per a vostè.

Medicaments per a mals de cap

Diferents tipus de medicaments tracten diferents tipus de mals de cap.

• Cefalees tensionals: Els analgèsics com l'acetaminofè, l'aspirina, l'ibuprofèn o el naproxeno solen ajudar. Però vés amb compte. La presa de moltes d'aquestes píndoles pot provocar dolors de cap difícils de tractar. Si necessiteu prendre aquests medicaments amb freqüència, consulteu el vostre metge. No proporcioneu aspirina a ningú menor de 19 anys; augmenta la probabilitat de patir una malaltia greu anomenada síndrome de Reye.
• Cefalees de migranya : Una classe de fàrmac, anomenada triptans, és el pilar del tractament de la migranya. Inclouen eletriptan (Relpax), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex), zolmitriptan (Zomig) i altres. Es poden prendre com píndoles, tirs o esprai nasal.

Continua

Una forma d'ergotamina, anomenada dihidroergotamina (DHE), també tracta mals de cap de migranya. Es pot aconseguir com un tir o com un spray nasal.

L'aspirina i altres fàrmacs antiinflamatoris no esteroides (AINE) també poden ajudar-los si els pren al primer signe d'un atac de migranya. Els AINE també inclouen ibuprofèn i naproxen.

Si teniu quatre o més malalts de migranya intensos i prolongats cada mes, el vostre metge us pot suggerir que proveu medicaments i altres coses per evitar els vostres atacs. Aquests podrien incloure:

• Les drogues de pressió arterial com el propranolol, el verapamil i altres
• Antidepressius
• Els fàrmacs antiespress com el topiramato
• Els inhibidors del péptido relacionat amb el gen de la calcitonina (CGRP) com erenumab (Aimovig) i fremanezumab (Ajovy)
• Relaxants musculars
• Tècniques de relaxació i biofeedback
• Evitar els aliments que activen les migranyes

Els dispositius per prevenir les migranyes inclouen:

• Cefaly: Aquest petit dispositiu de capçal envia pulsacions elèctriques a través del front per estimular un nervi relacionat amb les migranyes
• SpringTMS o eNeura sTMS: Aquest dispositiu desprèn un impuls magnètic que estimula part del cervell. La sosté contra la part posterior del cap al primer signe d'un mal de cap.
• gammaCorreo: Aquest dispositiu portàtil portàtil també es coneix com un estimulador no invasiu del nervi vagus (nVS). Quan el col·loca sobre el nervi vagus al coll, envia una estimulació elèctrica suau a les fibres del nervi per alleujar el dolor.

• Cefalees de raïm : Els analgèsics simples fan poc per aquests, perquè no funcionen prou ràpidament. Però els metges han descobert que la inhalació d'altes dosis d'oxigen pur pot aportar alleugeriment. La medicina del dolor, com la lidocaïna que passa al nas ajuda a algunes persones. Els triptans com l'ergotamina o el sumatriptà (Imitrex), que es donen com a tirs, també podrien ajudar-los si els pren al primer signe d'un mal de cap en el clúster. Els medicaments preventius solen funcionar quan els pren al primer signe d'un nou grup de mals de cap. Les opcions inclouen el medicament de la pressió arterial verapamil o un curs curt d'esteroides com la prednisona.
• Cefalees: Els descongestionants i els antibiòtics solen ajudar-vos si teniu una infecció bacteriana.

Continua

Eviteu els desencadenants del mal de cap

Si coneixeu les coses que activen els vostres mals de cap, com ara certs aliments, cafeïna, alcohol o soroll, intenteu evitar-los. Per obtenir més informació sobre el que comporta els vostres atacs, mantingueu un diari de mal de cap que inclogui respostes a aquestes preguntes:

• Quan van començar els seus mals de cap?
• Quantes vegades els tens?
• Té algun símptoma abans que comenci el mal de cap?
• On és el dolor?
• Quant dura?
• A quina hora del dia passen els mals de cap?
• Sembla que els aconsegueixes després de menjar determinats tipus d'aliments?
• Per a les dones, a quina hora del vostre cicle mensual passen?
• Són els mals de cap desencadenats per alguna cosa al vostre entorn, com ara olors, sorolls o algun tipus de clima?
• Com descriuria el dolor: palpitant, punxant, cegant o perforant, per exemple?

Remeis casolans

Quan arribi un mal de cap, proveu aquestes coses senzilles per ajudar-vos a sentir-se millor:

• Utilitzeu un paquet de gel al front, el cuir cabellut o el coll.
• Agafa medicaments OTC com acetaminofén, ibuprofeno o naproxeno.
• Aconsegueix una mica de cafeïna.
• Aneu a una habitació fosca i tranquil·la.

Continua

Teràpies alternatives

Altres tractaments poden causar alleugeriment o fins i tot prevenir atacs.

• Quiropràctica i osteopatia. Quan la tensió muscular provoca cefalees de tensió, un quiropràctic pot ser capaç de facilitar-la amb la manipulació i realineació de la columna vertebral o cervical. Els osteòpates també poden utilitzar tècniques de manipulació i teixits tous al cap, el coll i l'esquena superior.
• Biofeedback i relaxació. Biofeedback t'ajuda a controlar com reaccionen els grups musculars davant l'estrès. Això pot ajudar a prevenir o alleujar els mals de cap de tensió.
• Acupuntura. Els estudis han demostrat que aquesta pràctica de col·locar agulles fines en punts específics del cos pot ajudar a alleujar la tensió i els mals de cap de la migranya.
• Medicina corporal. La hipnosi, la respiració profunda, la visualització, la meditació i el ioga poden alleujar el dolor ajudant-vos a fer front a l'estrès. Pot ser especialment útil per als mals de cap tensional. La hipnosi també pot reduir la teva percepció del dolor.
• Teràpia conductual cognitiva. La CBT barreja la meditació i la relaxació amb l'educació en la motivació, el comportament i la manera de manejar les emocions. Amb l'ajuda d'un psicoterapeuta, podeu aprendre a canviar els pensaments i actituds negatives i la forma en què respon a l'estrès. Aquestes habilitats poden ajudar-te a evitar els tipus de tensió i migranyes.
• Toxina botulínica. El fàrmac més conegut com Botox, un tractament per a les arrugues, l'ha aprovat per prevenir els mals de cap crònics de migranya als adults. Si vostè té una migraña 15 o més dies al mes, pot obtenir tirs de Botox al cap i al coll cada 3 mesos.

Següent En els medicaments contra la migranya i el mal de cap

Medicaments contra la migranya