Osteoporosi i dones asiàtiques americanes

Les dones asiàtiques americanes tenen un alt risc de desenvolupar osteoporosi (ossos porosos), una malaltia que es pot prevenir i tractar. Els estudis mostren que els asiàtics nord-americans comparteixen molts dels factors de risc que s'apliquen a les dones caucàsiques. Com a dona asiàtica, és important que entengueu què és l'osteoporosi i quins passos podeu adoptar per prevenir-lo o tractar-lo.

Què és l'osteoporosi?

L'osteoporosi és una malaltia debilitant que es caracteritza per una baixa massa òssia i, per tant, ossos susceptibles de fractura. Si no s'evita o si no es tracta, l'osteoporosi pot progressar sense dolor fins que es trenqui un os, generalment al maluc, la columna vertebral o el canell. Una fractura de maluc pot limitar la mobilitat i conduir a una pèrdua d'independència, mentre que les fractures vertebrals poden provocar una pèrdua d'altura, postura inclinada i dolor crònic.

Quins són els factors de risc per a l'osteoporosi?

Hi ha diversos factors que augmenten les probabilitats de desenvolupar osteoporosi, incloent:

• un marc prim i petit
• fractura prèvia o història familiar de fractura osteoporòtica
• la deficiència d'estrògens resultant de la menopausa precoç (abans dels 45 anys), ja sigui naturalment, des de l'extracció quirúrgica dels ovaris o com a conseqüència de la amenorrea prolongada (absència anormal de la menstruació) en dones més joves
• edat avançada
• una dieta baixa en calci
• L'ascendència caucàsica i asiàtica (les dones afroamericana i hispana tenen un risc més baix però significatiu)
• fumar cigarrets
• ús excessiu de l'alcohol
• ús prolongat de certs medicaments.

Hi ha algun problema especial per a les dones asiàtiques en relació amb la salut òssia?

Estudis recents indiquen una sèrie de fets que posen de relleu el risc que afronten les dones asiàtiques americanes pel que fa al desenvolupament de l'osteoporosi:

• En comparació amb les dones del Caucas, es va trobar que les dones asiàtiques consumien menys calci. Una de les raons d'això pot ser que fins al 90 per cent dels americans asiàtics són intolerants a la lactosa. Per tant, poden evitar els productes lactis, la principal font de calci en la dieta. Calci és essencial per a la construcció i el manteniment d'un esquelet sa.
• Les dones asiàtiques generalment tenen una menor taxa de fractura de maluc que les dones caucàsiques, encara que la prevalença de fractures vertebrals entre els asiàtics sembla ser tan alta com la dels caucàsics.
• Les dones esveltes tenen menys massa òssia que les dones pesades o obesas i, per tant, tenen un major risc de fractures òssies osteoporòtiques.

Continua

Com es pot prevenir l'osteoporosi?

Construir ossos forts, especialment abans dels 20 anys, pot ser la millor defensa contra l'aparició de l'osteoporosi i un estil de vida saludable pot ser crític per mantenir els ossos forts. Per ajudar a prevenir l'osteoporosi:

• Coma una dieta ben equilibrada rica en calci i vitamina D.
• Exerciteu regularment, fent èmfasi en les activitats que portin pes, com ara caminar, jogging, ballar i aixecar peses.
• No fumar i limitar la ingesta d'alcohol.

Parli amb el seu metge si té antecedents familiars d'osteoporosi o d'altres factors de risc que poden posar-lo en major risc de patir la malaltia. El seu metge pot suggerir que tingui la densitat òssia mesurada mitjançant una prova segura i indolora que pugui determinar el risc de fractures (ossos trencats) i mesurar la resposta al tractament amb osteoporosi. La prova de densitat mineral òssia més àmpliament coneguda s'anomena absorptiometria de raigs X de doble energia o prova DXA. No és indolor: és com tenir una radiografia, però amb menys exposició a la radiació. Pot mesurar la densitat òssia al maluc i la columna vertebral.

Quins tractaments estan disponibles?

Encara que no hi ha cura per l'osteoporosi, hi ha tractaments disponibles per ajudar a aturar la pèrdua de l'os i reduir el risc de fractures:

• Alendronate (Fosamax¹), risedronat (Actonel) i ibandronat (Boniva) són aprovats per bifosfonats per prevenir i tractar l'osteoporosi postmenopàusica. Alendronate també s'aprova per tractar l'osteoporosi en homes i per al seu ús per homes i dones amb osteoporosi induïda per glucocorticoides. A més, s'aprova el risedronat per prevenir i tractar l'osteoporosi induïda per glucocorticoides tant en dones com en homes. Alendronate plus vitamin D (Fosamax Plus D) està disponible per tractar l'osteoporosi en dones postmenopàusiques i en homes. El Risedronat amb calci (Actonel amb Calci) està disponible per prevenir i tractar l'osteoporosi en dones postmenopàusiques.
• La calcitonina (Miacalcin) és un altre tractament utilitzat per les dones per l'osteoporosi.
• Raloxifè (Evista), un modulador receptor d'estrogen selectiu, s'aprova per prevenir i tractar l'osteoporosi postmenopàusiques.
• Teriparatide (Forteo) és una forma injectora d'hormona paratiroide humana (PTH). S'aprova per dones postmenopàusiques i homes amb osteoporosi que tenen un alt risc de fractura.
• També s'aprova la teràpia d'estrogen (també anomenada teràpia hormonal quan es combinen estrògens i una altra hormona, progestina) per prevenir l'osteoporosi postmenopàusica.Només s'ha de considerar per a les dones amb un risc significatiu d'osteoporosi després d'haver considerat acuradament medicaments sense estrogen.

Continua

1 Les marques incloses en aquesta publicació només es proporcionen com a exemples, i la seva inclusió no significa que aquests productes siguin aprovats pels Instituts Nacionals de Salut o qualsevol altra agència governamental. A més, si no s'esmenta una marca particular, això no vol dir ni implica que el producte sigui insatisfactori.