Quan rep una malaltia com la bronquitis o la grip, sabeu que se sentirà millor i funcionarà normalment dins d'una setmana aproximadament. La malaltia de Parkinson és diferent: no s'allunya i pot canviar la teva vida i l'estil de vida de moltes maneres. Però hi ha mesures que podeu fer per ajudar-vos a fer front a aquesta malaltia crònica.

Com puc millorar la meva vida amb la malaltia de Parkinson?

El pas més important que podeu fer és buscar ajuda des del principi. L'educació i el suport us ajudaran a afrontar els reptes que es plantegen. L'actuació anticipada us permetrà entendre i fer front als molts efectes de la malaltia. Un assessor o un proveïdor de serveis de salut mental pot dissenyar un pla de tractament per satisfer les seves necessitats específiques. Es poden dissenyar estratègies per ajudar a recuperar una sensació de control sobre la vostra vida i millorar la vostra qualitat de vida.

Altres passos que podeu fer són els següents.

• Conegueu tot el que puguis sobre la malaltia.
• Parleu amb els vostres amics i familiars al respecte. No els aïllis. Voldran participar en ajudar-vos.
• Feu les coses que us agrada.
• No tingueu por de preguntar al vostre metge, infermera o altre proveïdor d'atenció mèdica que repeteixi les instruccions o termes mèdics que no entene o recordi. Sempre han d'estar disponibles per respondre les vostres preguntes i dirigir-vos a les vostres inquietuds.
• Feu ús dels recursos i serveis de suport que ofereix el vostre hospital i la vostra comunitat.
• Aprèn a gestionar l'estrès. Això l'ajudarà a mantenir una visió positiva física, emocional i espiritual sobre la vida. Estressar-se només farà que la situació sigui pitjor. Haureu d'intentar organitzar una rutina diària que reduirà l'estrès, amb el temps d'inactivitat tant per a vosaltres com per als membres de la vostra família.
• Si està deprimit, i això és més que només sentir-se trist ocasionalment, els antidepressius poden ser prescrits per ajudar a aixecar l'estat d'ànim.

Quins tipus d'ajuda estan disponibles per a la malaltia de Parkinson?

Hi ha molts tipus d'ajuda disponibles per a persones amb malaltia de Parkinson. Entre ells hi ha:

• Grups de suport: Els grups de suport són molt útils per compartir experiències. Proporcionen un entorn on podeu aprendre noves formes de tractar la vostra malaltia. És possible que vulgueu compartir els enfocaments que heu descobert amb els altres. També guanyaràs força en saber que no tens problemes per si sols.
• Assessorament individual: De vegades, les persones tenen problemes que es tracten millor en un ambient individual. En participar en l'assessorament individual, pot expressar de manera més efectiva els sentiments sensibles o privats que té sobre la seva malaltia i el seu impacte en el seu estil de vida i les seves relacions.

Següent article

Planificació d'activitats diàries

Guia de la malaltia de Parkinson

1. Descripció general
2. Símptomes i etapes
3. Diagnòstic i proves
4. Tractament i gestió de símptomes
5. Viure i gestionar
6. Suport i recursos