L'emoció de la persecució pot haver acabat en la vostra relació, però hi ha moltes maneres d'estimular la vostra vida sexual que mai no heu provat.

Per Martin Downs, MPH

Carlin Ross es va endinsar en un elegant lloc nocturn de Manhattan, vestit amb les nines. Es va asseure, va posar la seva bossa a la barra i va demanar una beguda. El proïsme assegut dos llanternes de distància es va adonar immediatament d'ella. Es va lliscar i va dir Hola.

"Perdona, et conec?" ella va preguntar. Semblava sorprès, i bé hauria de tenir. Després de tot, era el nuvi de Ross. "Sou un d'aquests tipus de banca d'inversió, no?" va dir, contundentment.

No va trigar gaire a adonar-se de què era Ross i va començar a jugar. Els dos "desconeguts" van mantenir l'acte durant la resta de la tarda i al matí.

Ross dirigeix ​​el lloc web sex-positive, femme-focused Cherrybomb.com. Quan les persones envien correus electrònics o publiquen als taulers de missatges del lloc per demanar idees per donar a conèixer les seves relacions, sovint suggereix aquest joc. "Va ser una experiència meravellosa per a mi", explica. "No es tractava de cap acte sexual o res extrem", diu ella, però estava calenta.

No és l'única que recomana jugar aquest tipus a les parelles les relacions a llarg termini s'han tornat tenses.

Quan les parelles pretenen recollir-se en públic, "aconsegueixen apreciar el talent i les habilitats de la seva parella en l'escena de cites", diu Barbara Bartlik, doctora i terapeuta sexual i professora assistent de psiquiatria al Weill Medical College de Cornell University.

Per a les persones casades, aquests talents poden haver estat amagats durant anys. "Han oblidat que aquest tipus o aquesta dona amb qui estan casats és realment atractiva i que podria ser atractiva, activa i sol·licitada per altres persones. Per tant, funciona".

"La funció de joc és molt important i la fem servir tot el temps en la teràpia sexual", diu.

"Un dels meus pacients, tot i que estima molt bé el seu marit, és el pare del seu fill i tenen un bon matrimoni de moltes maneres: troba la seva delicadesa sexual sense atractiu", diu Bartlik. "Ella es va sentir atreta pel seu marit per la seva naturalesa amable i considerada. Però quan es tracta del dormitori, vol que li faci exactament el contrari del que va triar.

"Ella vol un brute, així que hem hagut de fer que el joc de rols sigui brut".

Però si la seva imaginació s'atura quan intenta somniar escenaris atractius, o si les seves habilitats d'actuació es troben amb ganes de no desesperar-se. Hi ha moltes altres maneres d'augmentar la calor de la vostra relació.

Continua

Explora Erotica (o Mira … i Toca)

"Una altra cosa per estimular una relació a llarg termini, que considero molt eficaç, és que la gent es llegeixi entre els llibres de les fantasies sexuals", diu William F. Fitzgerald, PhD, un terapeuta sexual a San José, Calif. "Sovint trobaran una fantasia que els converteix en una bogeria".

Recomana els llibres de Nancy Friday, com el clàssic El meu jardí secret, així com Homes enamorats i Les dones a la part superior. Es tracta de recopilacions de les fantasies sexuals de les persones habituals, tal com s'ha dit a l'autor, d'una mena de Studs Terkel que s'apropen a l'erotica. Inclouen llibres similars The Sweet Life per Violet Blue i El Llibre de butxaca de les fantasies sexuals per Richard Craze. Hi ha tot un món de ficció eròtica que també podríeu aprofundir, des de les moltes antologies de l'erotica literària fins a Àtic lletres.

A més d'haver treballat sobre fantasies a la pàgina impresa, moltes parelles van a mirar vídeos eròtics junts. Tot i que les pel·lícules adultes de hardcore, produïdes principalment per i per a homes, serveixen perfectament a algunes parelles, un gènere creixent de pel·lícules favorables a les dones pot encaixar millor en una experiència compartida.

"Una gran quantitat de dones de pornografia tradicionals es troben ofensives, i no es poden relacionar amb això", diu Bartlik. "Aquests nous productes dirigits per dones tenen una tendència lleugerament diferent, i les dones tenen més probabilitats de gaudir-ne. Semblen més naturalistes, en la meva opinió, en la forma en què les parelles realitzen l'amor".

Nous sabors

La vainilla és bona. No hi ha res dolent amb això. Però imagineu si mai no ha provat res més: no hi ha xip de xocolata de vainilla, fins i tot. Així és com es fa en algunes relacions, i els terapeutes sexuals i els educadors solen intentar que les parelles experimentin coses noves junts.

Fitzgerald diu que està sorprès constantment de sentir que les persones diuen que haurien volgut provar alguna cosa, però tenien por que la seva parella els pensés molestos. Aconsegueix-ho, ja.

Si no ho heu fet abans, "visiteu una botiga sexual o un lloc web", diu Bartlik. Compreu un consolador o vibrador divertit i utilitzeu-lo amb la vostra parella.

Continua

El botí és un altre territori que moltes parelles no han explorat completament.

"Una de les coses més freqüents que sorgeix en la teràpia sexual és proposar-se experimentar amb relacions sexuals anals, i després trobar l'altra parella o molt entusiasta d'antemano, o molt entusiasta després de l'esdeveniment, i preguntant-se per què no proveu-ho abans ", diu Fitzgerald.

"Intenta fer sexe en un lloc diferent d'on normalment tens relacions sexuals", diu Bartlik. Especialment a l'estiu, podrien sortir a un lloc a l'aire lliure aïllat i aconseguir allà. Probablement tothom ha fantasionat sobre l'amor lànguid i apassionat en una platja tropical privada. A menys que vulgueu viatjar a una illa deshabitada en qualsevol moment, però, és possible que hàgiu de conformar-vos amb els boscos.

Aquesta altra fantasia omnipresent, els ménages à trois, rarament funciona per a parelles en relacions compromeses, diu Fitzgerald. "La seva fantasia és tan desproporcionada amb la realitat que és ridícul", diu. Diu que en 17 anys com a terapeuta sexual ha vist només dues parelles per a qui ha estat una experiència realment genial. Més comunament, genera estranyesa entre els dos principals.

La manera com érem

Sovint, quan la gent parla de voler escalfar una relació a llarg termini, el que realment volen és recuperar l'emoció que sentien al principi. Així que penseu de nou en com us relacionaven els dos.

"Estic pensant en tot el romanç que va intentar guanyar a la persona quan feien sortides", diu Bartlik. "Hi havia paraules, trucades telefòniques i petons, i feia hores i tota aquesta acumulació de sexe que ara només passen per alt".

Mai no pots recuperar la "emoció de la persecució", diu Fitzgerald. "No es pot repetir". Però tampoc no hauríeu de donar per fet la vostra parella.

"Crec que si voleu estimular la vostra vida amorosa, cal que sigui una persona més afectuosa, una persona més atenta, de forma regular", diu la terapeuta sexual Carole Altman, doctora, autor de Electrifiqueu la vostra vida sexual i altres llibres.

Continua

"A mesura que ens tornem cada vegada més importants, ja que ens comprometrem, a mesura que ens casem, ja que tenim fills, ja que fem tots els passos que són tan importants a les nostres vides: desconnectamos cada vegada més". ella diu. "No ha de passar".

Cap truc ni punta augmentarà la calor de la teva relació un grau si ja no hi ha una veritable calidesa. "Veus tantes parelles que són tan irrespectuoses entre si que és sorprenent que fins i tot es puguin tocar els uns als altres", diu Altman. "Tot gira al voltant si realment t'importa".

Més idees dels experts

• Deixeu les notes suggestives de la vostra parella al voltant de la casa.

• Dutxa junts. Mantingui un bol de sal gruixuda a mà per fregar al cos de la parella.

• Dormi nu. "La pell a la pell és provocativa i seductora", diu Altman.

• Feu dates per sortir.

• Besar a la teva parella amb freqüència, no només petons, sinó com si ho fessis dir.

• Banish television from the bedroom. Sitcoms i les notícies nocturnes són un anatema al romanç.