Per Matt Sloane

Els esports són una gran part de la vida de Mike Wilber. Ha estat entrenador esportiu juvenil durant més de 30 anys, i avui entrena la pista de preparatòria, el futbol i la natació a Olean, NY. També és el pare de quatre nens atlètics.

Diu que va decidir començar per fer que els seus fills participessin en els esports.

"Els nens petits que participen en esports tenen un estil de vida més saludable integrat a les seves vides a una edat primerenca", diu Wilber.

I els experts coincideixen que els esports poden ser bons per als nens, "no només pels beneficis per a la salut òbvia que li dóna 60 minuts d'exercici diari, sinó també de manera social", diu Jennifer Shu, portaveu de l'Acadèmia Americana de Pediatria .

Les lliçons per treballar amb els teus companys d'equip, compartir i la importància de fer i mantenir compromisos són valuoses habilitats dins i fora del camp o la cort.

Però molts nens no neixen sabent que volen jugar al futbol o estar en un escamot animador. Així que els pares han d'ajudar-los a trobar un interès i esbrinar l'esport que els s'adapti millor, sense empènyer-los a una activitat que temen. Com es pot trobar el saldo? Això és el que cal tenir en compte.

Continua

El meu fill està preparat per fer esport?

Al voltant dels 6 o 7 anys, la majoria dels nens tenen les habilitats físiques i mentals que necessiten per començar a participar en esports organitzats. Shu diu que podeu fer que el vostre fill es mogui tan aviat com mostra interès i començar amb activitats més fàcils que no siguin difícils de dominar: jugar a la captura, donar una pilota, batre un bat o anar a nedar fàcilment. A mesura que s'aconsegueix millor amb la coordinació de l'ull mà i l'activitat física, podeu introduir la idea d'un esport d'equip.

"És possible que vulgueu provar els esports d'equip menys competitius al principi, per exemple, el nivell d'esbarjo en comptes de fer-ho, de manera que els novençans no es vegin intimidats pels jugadors més experimentats", diu Shu, un pediatre de l'àrea d'Atlanta.

També és una bona idea pensar en els trets físics que requereix un esport abans de signar-lo per a un. És prou alt? Prou fort? Parleu amb l'entrenador per saber què heu de buscar.

Què està bé? Què li agrada?

El següent pas és reflexionar sobre els seus punts forts i el seu temperament. Pot gestionar diverses pràctiques a la setmana? Té una unitat competitiva? És ella un jugador d'equip, o li agrada fer coses soles?

Continua

No importa la seva personalitat, hi ha moltes opcions.

"Anima't al teu fill a provar uns quants esports diferents perquè puguin tenir una idea del que són bons i del que estan interessats", diu Shu.

Si no té la millor coordinació amb els ulls, potser voldreu provar dansa o arts marcials en comptes de softbol o tennis. Si no està boig per la competició o per mantenir la puntuació, els esforços individuals com córrer, nedar, o tennis poden ser més ajustats que el futbol o el lacrosse.

I no només depenguis de les teves pròpies idees. Pregunti-li al seu fill què li agrada i com pensa que està fent en una activitat. "Finalment, els nens es van a atraure als esports que senten que són" bons "a", diu Wilber.

Sàpiga quan parar.

Però què passa si el seu fill es nega simplement a seguir jugant?

Wilber diu que és important saber si el seu fill odia estar actiu, no li agrada aquest esport en particular, o si hi ha altres problemes socials a l'equip, com el bullying, que pot estar causant el problema.

Continua

Si heu considerat totes aquestes coses, heu de decidir si és millor convèncer-la que continuï o que la deixi passar a una altra cosa.

"Hi ha una bona línia entre donar-los suport en un esport i forçar-los a fer alguna cosa que no estiguin gaudint", diu Wilber.

El més important és ajudar al seu fill a trobar la forma d'estar activa que li agrada i vol seguir. Això farà que sigui més probable que escolliu estar actiu, fins i tot en edat adulta.

Sigues flexible.

Si els esports de l'equip tradicional no interessen al vostre fill, hi ha altres opcions.

"L'esport en equip pot ser molt estructurat, que potser no pot atraure a alguns nens", diu Wilber. "Intenta la YMCA local. Proporcionen moltes activitats, com ara natació, gimnàstica, classes de golf i tennis, que poden ser més atractives ".

I no et sorprengueu si el vostre fill vol canviar d'esport unes quantes vegades al principi. Pot trigar una mica de temps a trobar-lo bé.

Continua

"Tria dos o tres esports i dóna a la teva filla la possibilitat d'experimentar-los durant almenys una temporada o dues abans de renunciar", diu Shu.

Però, adverteix, vés amb compte.

"Pot quedar encallat amb un munt d'equips cars que mai no es tornaran a utilitzar".

La conclusió, diu Wilber:

"No crec que tots els nens ho fessin tenir per fer esport, però crec que tots haurien de tenir moltes oportunitats per provar esports ".